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서 스트레스를 줄일 지 고민이다. 웃음은 스트레스 호르몬인 코르티졸 분비를 줄이는 반면, 유익한 호르몬들을 분비한다. 미국의 인디내나 주 메모리얼 병원에서 실시한 연구결과에 의하면 “15초 웃으면 이틀을 더 살 수 있다”고 한다. 과장
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웃음치료 개론, 엘맨출판사.
2) 후나세스케ㆍ이요셉 외 1명(2017), 우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적, 중앙생활사.
3) 정해성ㆍ이임선 외 3명(2011), 웃음임상치료의 실제, 도서출판 맑은생각.
4) 이임선(2010), 웃음 치료 (몸과 마음을 치유하는
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웃음요법이 군병원 요통 환자의 스트레스 반응과 통증에 미치는 영향, 서울대학교 대학원 논문, 2009.
이광재, 웃음치료 레크리에이션 프로그램이 스트레스 대처방식 및 건강에 미치는 효과, 목포대학교 대학원 박사학위논문, 2010.
이임선 외,
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경우는 더더욱 그렇다. 여기에 좋은 대체의학의 하나가 바로 웃음치료이다. 웃음치료는 말기 암환자의 암을 극복하는 훌륭한 방편으로도 활용되고 있다.
③ 웃음치료는 히포크라테스의 말처럼 몸과 마음을 함께 치료하는 최고의 치료방법이
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웃음치료 레크리에이션 프로그램이 스트레스 대처방식 및 건강에 미치는 효과, 목포대 대학원 박사학위논문, 2010.
이영민 편저, 여가, 교회, 레크리에이션, 도서출판 예루살렘, 1991.
이임선 외, 웃음치료 개론, 창지사, 2009.
이임선, 몸과 마음
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