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Q1. 김부장님의 머리를 스친 자동적 사고를 '생각 다스리기의 7가지 요령'을 적용해서 작업해 보십시오. 각각의 요령이 적용되는 과정을 기술하기 바랍니다.
Q2. 생각 다스리기를 통해 얻어진 대안적인 사고는 무엇입니까?
그리고 그 결과
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김선아 외 5명(2015), 정신간호총론, 수문사. 1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
1) 사례 1 (코로나 19)
① 최근의 사건
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김문주 외 공저(2003), 비만 및 전신관리, 청구문화사
6. 편집부저(2003), 비만관리를 위한 건강길잡이, 한미의학
7. 김영호 저(1999), 비만다스리기, 서림문화사
8. 전국대학보건관리학교교육협의회 저(1996), 21세기를 향한 생활과 건강증진, 계축문
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과 목 :
‘럭 키’ Lucky
“내 안에 잠든 운을 깨우는 7가지 법칙”
김도윤, / 북로망스
소 속 :
교 수 :
학 번 :
제출일 :
이 름 :
Ⅰ. 들어가며
김도윤은 자기 계발 분야 베스트셀러 작가이다. 구독자 87만명(21.8월 기준)의 유튜브 채널의 <김
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7가지 습관 요약
습관1 주도적이 되라
습관2 목표를 확립하고 행동하라
습관3 소중한 것부터 먼저 하라
습관4 상호 이익을 추구하라
습관5 경청한 다음에 이해시켜라
습관6 시너지(Synergy)를 활용하라
습관7 심신을 단련하라
3. 변화
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