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자기표현향상 집단상담을 통해 청소년들이 경험하는 부정적인 자기인식의 해소와, 대인관계 증진을 통해 보다 적응적인 학교생활을 영위하는데 도움이 될 것이다.
Ⅲ. 결론
스트레스는 개인의 자원을 필요로 하거나 개인이 가진 자원을 초과
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스트레스 관리 방법 실천 이후 문제중심 대처, 정서중심 대처에 있어 유의미한 증가를 보여 본인의 스트레스 대처능력이 향상되었다는 것을 확인할 수 있다.
III.결 론
이 생활과건강 과제에서는 과제 논제가 제시하는 것처럼 스트레스 인식
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스트레스 요인이 발생하였을 때 잠을 자기 전에는 그것을 매우 크게 느꼈더라도 잠을 자고 난 이후에는 상당히 감소되었음을 느끼는 경우가 많다. 수면은 피곤했던 체력을 회복시켜 줄 뿐만 아니라 외상과 관련된 정신적인 스트레스를 해소
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스트레스 제거
Ⅲ. 결론
현대인이 스트레스에서 완벽히 벗어난 삶을 산다는 것은 사실상 불가능한 일이다. 하지만 스트레스에 적절하게 대처함으로서 그 강도를 감소시키는 것은 충분히 가능한 일이다. 스트레스의 강도를 감소시키기 위해
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스트레스는 마음의 불안감과 불편함 등이 원인이 되어 육체적 질병으로까지 확대되므로 이를 해소하기 위한 흡연, 과식, 과음, 약물남용과 같은 습관성 행위들은 스트레스 해소에 적절한 대처 방법이 아니다. 게다가 개인의 부정적인 견해나
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