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건강한 식습관 '우울증' 예방한다, 메디컬투데이, 2018.02.26.
전립선암, 식습관 개선·건강검진이 답이다, 경북신문 2018.03.21.
체력이 약한 사람도 규칙적으로 운동하면 오래 산다, 브레인뉴스, 2011.01.29 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 자신이 수행
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위해 과도하게 집착하거나 무리하지 않고 적절한 수준으로 꾸준히 하는 것이 중요하다.
참고문헌
전국대학보건관리학교육협의회,「생활과 건강증진」,계축문학사(2016) 서론
본론
1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)
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위해 새롭게 만들고 익숙하게 한 습관들(수면, 걷기, 아침식사)이 필자를 건강하게 만든 생활양식이 되었다.
3. 결론
위에서 살펴본 생활양식들은 필자에게 잘 맞는 방식들이다. 모든 사람들은 자신만의 생활양식이 있을 것이다. 개인의 몸, 건
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건강하고 지금까지 유지할 수 있다는 것에 감사하고 앞으로는 더욱 좋은 생활 습관을 가져야 한다고 생각한다.
-참고자료-
12주간 걷기운동이 일반여성의 신체구성, 혈중지질, 혈관탄성도에 미치는 영향. (정기태), 전남대학교 교육대학원
녹
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건강습관에 대하여 이야기한다.
ㆍ자신이 생각하는 자신의 건강위해요인은 무엇인지 이야기 해보고, 교육자가 보충설명을 한다.
ㆍ올바른 건강관리법에 대하여 알아본다.
- 카페인을 줄이거나 끊는다
규칙적인 운동을 한다
수면을 규칙적으
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