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, 그것과 건강하게 마주하며, 스스로를 돌보는 연습을 계속해 나갈 것이다. 이것이 바로 내가 선택한, 내 삶을 지켜내는 방식이다. 자신 자신의 주요 스트레스 발생 원인을 분석하고 본인의 대처 방법에 대해 자유롭게 서술하시오
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, 철수와영희, 2021
이시형, 스트레스, 내 안의 힘, 중앙북스, 2017
고영삼, 현대인의 스트레스와 정신건강, 학지사, 2020 목차
1. 서론
2. 스트레스의 개념과 본인의 스트레스 원인
3. 스트레스에 대한 본인의 대처 방식
4. 결론
5. 참고문헌
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자신의 주요 스트레스 발생 원인과 대처방법에 대해 자유롭게 서술하고, 방어기제적 시점에서 분석해 보았다. 스트레스 상황에 노출되었을 때, 무분별하게 방어기제를 사용하기 보다는 자신이 처한 현실을 직시하고 스트레스를 야기하는 요
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대처할 수 있도록 돕습니다. 자기 분석은 단순히 스트레스 관리를 위한 기술적인 측면뿐만 아니라, 자기 이해를 높이고 개인적인 성장을 이루는 데도 중요한 의미를 가집니다.
2. 주요 스트레스 발생 원인 및 개인적 대처 방법 1. 스트
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있는 기반을 마련하겠습니다. 1. 자신자신의 주요 스트레스 발생 원인과 대처방법에 대해 자유롭게 서술하고,
방어기제적 시점에서 분석해 보세요.
1. 주요 스트레스 발생 원인
2 .대처 방법
3. 방어기제적 시점에서 분석
4.결론
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