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거절하기 어려운 상황에 마주쳤을 때, 이 책에 제시된 것들을 응용하여 내가 할 수 있는 범위에서 잘 대처할 수 있는 실질적인 방법들을 익힐 수 있었다.
************************[참고 자료]******************************
도서명 : 무례한 사람에게 웃으며
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화난 표정, 태도를 보인다. 당신은 거절할 권리가 있으므로 이 권리를 보호하기 위해 적대감을 표시할 필요는 없다.
3. 부당한 요청거절연습
연습1) 각 상황에 주장적으로 거절하는 내용을 기록한 후 비교하여 가장 주장적으로 거 절할 수 있
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거절연습, 의사소통 및 협상기술 등을 통해 대상자들이 가진 자신의 가치태도나 신념에 대해 짚어보고, 실제 상황에서 어떻게 행동할 것인지 생각해보도록 하는 것이다. 잘못되거나 왜곡된 매스컴에서 그려내는 성에 관한 지식이나 정보에
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거절연습을 실시하여, 실제상황에서도 실천할 수 있도록 한다.
재발했을 경우, 자존감 상실과 자기비하에 빠지지 않고, 다시 치료를 받을 수 있는 대 처능력을 교육한다.
프로그램 평가와 수료식
11월
(1회)
-프로그램 평 가와 성취감 고취
김
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연습
발표는 기 싸움입니다
벽을 뚫어라
팀워크는 리액션
문장을 쓰지 마세요
그래요, 강아지의 힘
후배에게 배웠어요
원로 아나운서의 연습법
100장이었는데 1장입니다
혼자서 해보는 방송
이미 절반은 이긴 거야
호흡은 말의 리듬
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차질을 빚었던 경험이 있습니다. 이를 통해 남의 의견을 존중하는 것도 중요하지만, 때로는 저의 의견을 명확하게 표현해야 한다는 것을 배웠습니다.
이후, 수용하기 어려운 부탁을 받으면 저의 의사를 확실히 주장하여 거절하는 연습을 꾸준
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거절하는 것을 어려워하는 것은 저의 약점입니다. 최대한 도움을 주려고 노력하지만 저의 업무에 지장이 예상될 때에는 정중히 거절하고 대안을 제시하는 연습을 하고 있습니다.
5. 입사 후 포부 : 입사 후 10년 동안의 회사생활 시나리오와 그
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연습도 해야 한다. 그래야 긴장되는 면접 장소에서도 반사적으로라도 질문에 적절한 대답을 할 수 있게 된다. 아울러 학업계획서가 부족해 보이더라도 교수님에게 좋은 인상을 줄 수 있는 반전의 계기로 삼을 수도 있는 것이다.
3)기타
■ 잘
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거절 당했을 때 대처 문장’을 정리하고 반복 연습해 심리적 부담을 줄였습니다.
이러한 변화 이후 영업 성공률이 높아졌고, 캠페인 마지막 주에는 8곳의 제휴를 추가로 성사시켜 총 12건 계약을 확보하며 마무리할 수 있었습니다.
이 경험은
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연습도 해보고, 마우스를 조작하기도 했습니다. 그 두 달의 결과 저는 후천적 양손잡이가 되었고, 생활하는 가운데 남들보다 편할 때가 많습니다. 또 얼마 전 학원등록비를 주머니에 넣고 버스에 탔다가 돈봉투가 주머니에서 빠져 30여만원을
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