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근력운동을 한다 할지라도 크게 근비대가 일어날 수 없습니다. 오히려 주변의 지방을 압박하여 연소하기 쉬운상태로 만들기에 이상적인 몸매를 구성할 수 있습니다. 여성에게 저항 운동이 필요한 이유
여성의 특성
남성과 근력 차이
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운동이 만성요통 중년여성의 체중 분배, 요부 근력 및 요통에 미치는 영향, 세종대학교 대학원 논문, 2009.
이은영이경준, 아동청소년의 건강증진을 위한 신체활동, 좌식행동, 수면의 통합적 접근의 필요성과 향후 과제의 제시, 보건과 사회과
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저항 운동에 대한 심리적 재활 효과에 대한 연구가 함께 이루어졌다면 더 좋았을 것이라 생각한다.
참고문헌
장애인을 위한 재활간호프로그램이 근력, 유연성, 자기 효능감과 건강관련 삶의 질에 미치는 효과 = Effects of a Rehabilitation Nursing Progr
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저항 운동에 대한 심리적 재활 효과에 대한 연구가 함께 이루어졌다면 더 좋았을 것이라 생각한다.
참고문헌
장애인을 위한 재활간호프로그램이 근력, 유연성, 자기 효능감과 건강관련 삶의 질에 미치는 효과 = Effects of a Rehabilitation Nursing Progr
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운동과 건강관리, 현문사, 2005
◈ 이삼재 외, 운동과 건강생활, 보경문화사, 1992
◈ 최정희 외 3명, 운동과 건강교육, 운동단계에 따른 건강관련 삶의 질 : 성별과 연령에 따른 차이 검증, 2002 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 체력의 개념
Ⅲ. 운동의 필요성
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