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스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하여 표로 나타내 작성하였다. 그리고 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하고 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가
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스트레스 관리전략을 수립해 3일이라는 기간을 통해 실천해 보면서 향후 지속적으로 실천하기 위해 개선점과 보완점 등에 대해 기록을 해보았다. 이를 통해 변화 전의 모습과 실천 후의 모습을 나 스스로 생각해 보며 나름대로의 평가를 해보
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결과를 토대로 본인에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하고 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보고서를 만들었다. 자신이 가진 증상에 대한 스트레스 관리전략을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요하다. 따라
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생활과건강 문제에 맞게 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성 점수의 해석과 의미를 측정해 보았다. 그리고 스트레스 인식일지의 작성 및 측정에 대한 해석의 의미를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보았
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생활과건강 과제에서는 과제 논제가 제시하는 것처럼 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약을 측정해 보았다. 그리고 결과를 토대로 본인에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하고 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해
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