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정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 보았다. 다양해지고 복잡
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건강론, 공동체, 2023
안권순 저, 정신건강론(현대인을 위한), 학지사, 2023
강상경, 강병철 외 3명 저, 정신건강론, 학지사, 2023
황미영, 윤경원 외 2명 저, 정신건강론, 양서원, 2023 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스를 유발
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스트레스가 질병으로 유발한다는 사실을 부인할 수는 없으며 모든 신체적 질병과 심리적 스트레스는 깊은 관계가 있음을 알 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후,
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스트레스를 단순히 피해야 할 것이 아니라, 자기 성장을 위한 자원으로 활용할 수 있도록 노력해야겠다. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스를 유발하는 주요 요인들
3. 특정 스트레스 상황과 나의 대처 방식
Ⅲ. 결론
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스트레스 관리법: 명상과 운동의 효과』, 2021 목차
1. 서론
2. 스트레스의 개념
2.1 스트레스의 정의
2.2 스트레스의 유발 요인
3. 스트레스 관리 기법
3.1 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법
3.2 구체적인 예시와 상황
4. 결론
5. 참
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