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통해 배웠습니다.
8.결론
8.1 책의 가치와 의미
제임스 클리어의 \'아주 작은 습관의 힘 (최고의 변화는 어떻게 만들어지는가)\'은 작은 습관이 어떻게 우리의 삶과 성공에 영향을 미치는지에 대한 지침서이며, 많은 사람들에게 도움을 주고 있
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1. 서론
『아주 작은 습관의 힘』은 일상의 반복되는 행동이 어떻게 삶 전체를 변화시킬 수 있는지를 보여주는 행동과학 기반의 자기계발서이다. 제임스 클리어는 '습관'을 단지 반복되는 행위가 아니라, 정체성과 연결된 행동 시스템으로 설
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제임스클리어 (2019) / ATOMIC HABITS 아주 작은 습관의 힘
허그맘 (2018) / 네이버 블로그 포스트 /부모의 불화가 자녀들에게 미치는 영향 1. 서론
2. 본론
1) 나의 정상가족신화
2) 정상가족신화 에피소드
3) 가족신화에 대한 비판적 고찰과
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은 뭐라도 바로 시작하는 것이다. 목표는 크게 세웠는데 지금 내가 하는 일이 작아 보여 그것이 목표 달성에 아무 의미가 없다는, 뇌의 반응에 속지 말아야 한다. 속지 않기 위해서라도 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 행동으로 옮겨야 한다.
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제임스 클리어는 어떤 습관을 자신의 무기로 만들기 위해서는 딱 4가지만 기억하면 된다고 한다. 바로 ‘행동 변화의 4가지 법칙’인데, 모든 습관은 분명하고(제1법칙), 매력적이고(제2법칙), 쉽고(제3법칙), 만족스러워야(제4법칙) 한다는 것
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