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서 론
1) 주제 선정이유
2) 염좌란
본 론 1
1) 족관절의 인대 & 염좌
2) 발목인대의 상해 기전
3) 외측 발목인대 염좌
4) 운동 상해의 요인
5) 발목의 재활
본 론 2
1) 씨름
2) 농 구
3) 축 구
4) 럭 비
5) 야 구
6) 스키 및 빙상
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관절로 다리를 무릎에서 뒤쪽으로 굽히는 기능이 있다. 무릎을 펴면 측부인대가 긴장하여 하퇴는 대퇴와 일직선을 이루어 고정되나 무릎을 구부리면 인대가 늘어나 하퇴는 어느 정도 좌우로 동요하는 가능성이 생긴다.
-족관절
족관절이랑
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(1) 뼈(bone)
1) 발가락(toes)
2) 중족골(metatarsals)
3) 족근골(tarsal bones)
4) 종골(calcaneus)
5) 거골(talus)
6) 주상골(navicular)
7) 입방골(cuboid)
8) 설상골(cuneiforms)
(2) 관절(joint)
1) 지절간 관절(interphalangeal joint)
2) 중족지절 관절(meratarsophalangeal jo
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족지골(phalanges)
2. 발의 골절
가. 족근골의 골절
1) 거골 골절
(1) 거골 두 골절(fracture of Head of Talus)
(2) 거골 경부 골절(fraacture of Neck of Talus)
분류
치료
예후 및 합병증
2) 종골의 관절내 골절(intraarticular fracture)
(1) 정복 없이 조기 운동
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관절염의 관리에서 운동이 차지하는 비중이 대단해졌다.
관절염 대상자에게 적합한 운동은 유산소운동과 저충격 운동이며, 위축된 근력을 회복시키기 위한 운동과 함께 관절운동이 도움이 된다. 체중부하관절, 예컨대 고관절, 슬관절, 족관
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