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Ⅰ. 개요
Ⅱ. 줄넘기의 기원
Ⅲ. 음악줄넘기의 개념
Ⅳ. 음악줄넘기의 탄생
Ⅴ. 음악줄넘기의 기본스텝
1. 1인 뛰기 알맞은 자세
2. 2인~3인 뛰기 알맞은 자세
Ⅵ. 음악줄넘기의 운동량
Ⅶ. 음악줄넘기의 효과
참고문헌
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줄넘기의 리듬 지도, 대구가톨릭대학교
박미조(2010), 통합교육환경에서 전통놀이 활동이 유아의 친사회적 행동에 미치는 영향, 한국교원대학교
배문경(2006), 민속놀이를 활용한 초등학교 통일교육 프로그램 연구, 부산교육대학교
석천학인(
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줄넘기시 용구 선택
줄넘기 운동은 무엇보다도 리듬, 밸런스, 타이밍 운동이기 때문에 줄넘기의 선택에도 관심을 가져야 한다. 우리가 보통 1회선 1도약의 줄넘기를 가볍게 할 때에는 큰 차이가 없어 보이나 오래뛰기라든지 다회선뛰기와 같
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줄넘기는 30분간의 달리기와 같다고 하였다.(Glenn,1980) 줄넘기를 할 때 인체의 무게 중심이동에 관한 연구에서 분당 줄넘기 횟수가 적어지면 줄넘기 하는 사람은 줄의 회전리듬에 맞추기 위해서 보다 더 높이 도약해야 하므로, 결국 단위시간당
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리듬감각, 민첩성, 주의분배력, 순발력, 협동심 등 신체 지배력을 기르는데 최고의 줄넘기 운동이다.
(1) 줄 돌리는 요령
줄 돌리기의 방법에는 안 돌리기와 바깥 돌리기의 두 가지가 있는데 보통 안 돌리기가 쉽기 때문에 안 돌리기를 많이
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줄넘기, 피구 등 스포츠 게임
일
명상 (10분)
준비운동 (10분)
태권도 음악 품새 (40분)
스포츠 활동 (30분)
인성교육 및 명상
기본체조, 스트레칭
음악을 활용한 품새수련
왕복달리기, 줄넘기, 피구 등 스포츠게임
Ⅳ. 결론
청소년은 아동기에서 성
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줄넘기, 수영 등의 유산소 운동이 권장된다. 최소한 일주일에 3~5일, 하루 30~40분 정도 시행하는 것이 바람직하다. 운동 요법은 오랜 기간 동안 규칙적으로 시행하여야 하므로 무조건적으로 하기보다는 재미가 있고 가족이나 친구들과 함께 하
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줄넘기를 하는 중 줄넘기 2개를 성공하고 매우 기뻐한다.
다른 활동 능력에 비하여 운동 능력이 조금 부족한 편이다. 줄넘기를 하나도 성공하지 못하였다가 2개를 성공하여 칭찬하고 용기를 북돋아 주었다.
의사소통
8월 21일
도서 활동을 하는
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줄넘기를 하는 중 줄넘기가 계속 발에 걸려서 힘들어 하고 있다.
다른 활동 능력에 비하여 운동 능력이 조금 부족한 모습이 자주 관찰되고 있다. 지속적인 신체활동으로 운동 능력을 발전시키면 좋겠다고 생각된다.
의사소통
7월 21일
도서 활
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벽을 추구하는 성격에 예민해질 때가 있습니다. 이를 개선하기 위해 저는 순환운동과 줄넘기로 긴장을 풀고 스트레스를 해소하고 있습니다. 운동을 하며 유연성과 지구력을 길렀고 몸과 마음의 안정을 유지하게 되었습니다. 완벽을 추구하는
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해하고, 겸손함을 유지하겠습니다. 때로는 맡은 일에 대한 완벽을 추구하는 성격에 예민해질 때가 있습니다. 이를 개선하기 위해 저는 순환운동과 줄넘기로 긴장을 풀고 스트레스를 해소하고 있습니다. 하프마라톤을 하며 유연성과 지구력을
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0. 종목별 피드백 학습단서 사용법
1. 단거리달리기
2. 멀리뛰기
3. 높이뛰기
4. 이어달리기
5. 마루운동
6. 핸드볼
7. 배구
8. 축구
9. 농구
10. 탁구
11. 음악줄넘기
12. 씨름
13. 티볼 소프트볼
14. 장애물 달리기 ? 허들
15. 포환던지기
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[고급형]줄넘기하는 아이들 템플릿(자동완성형 포함)