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근, 외사근, 전개근 등이다. 갈비뼈 4~7번에 해당되는 곳으로 왼팔로는 해당되는 부분에 압력을 바른 팔로는 팔을 위로 젖히고 살며시 눌러 근육과 신경의 경락 부분을 펴주거나 완화 시켜 준다.
체육학
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고관절, 대둔근, 중둔근의 통증, 삼각
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Delayed Onset Muscle Soreness는 운동 후 24∼48시간이 지나야 발생하는 지연성 통증을 의미합니다. 이러한 현상들의 원인은 아직까지 구체적으로 밝혀지지 않았습니다. 그러나 근육통이 일어나는 현상은 근육의 수축 형태와 관련이 있습니다. 대개
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1. 어깨 통증
1). 가장 많은 어깨 이두근 긴 갈래(long head of biceps)와 극상근(supraspinatus)에 발생한 힘줄염과 연관되어 있는 "단순 통증성 어깨"
2). 유착성 관절 주머니 염증(capsulitis)에 의한 "동결 어깨"(frozen shoulder)
3). 미세 결정체의 급성 침착
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견관절 질환별 빈도
경희의료원 OS에 견관절 통증으로 내원한 외래 환자의 연도에 따른 대표질환별 빈도
회전근개 파열
통전근개 증은 주로 어깨 부위에서 발생하며, 팔의 움직임과 무관하게 발생하기도 함
야간통으로 입면장애나 수면
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근 괴사
▷등속성운동 검사와 처방
1. Isokinetic운동의 장점
① 각 운동범위에서 근육에 다양한 최대 부하가 걸림
② 피험자의 토크를 완벽하게 발생시킴
③ 속도에 의해 최대 저항이 제공됨
④ 운동 후 근육통이 최소화됨
⑤ 근통증이나 근약화
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