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전문지식 60건

트레이닝 1) ATPㅡPCR계(ATPㅡPC SYSTEM) 2) 해당계(GLYCOLYSIS SYSTEM) 3) 유산소성파워(AEROBIC POWER) 4) 무산소성 파워(ANAEROBIC POWER) 2. 써키트트레이닝과 운동트레이닝(CIRUIT TRAINING AND ATHLETIC TRAINING) 1) 써키트트레이닝 2) 운동트레이닝 3. 지구성트레이
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지구성 운동능력이 향상된다. 3. 지구성 트레이닝과 스프린트 트레이닝에 따른 ATP생성체계의 변화 ★지구성 트레이닝에 따른 변화 (1)인원질 저장량의 변화 ATP와 PC의 근저장량은 장거리 달리기 트레이닝 후에 각각 25%와 40%씩 증가하는 것으
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  • 등록일 2004.02.16
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트레이닝 양은 급격히 낮아지고 강도는 급격히 증가한다. 단 지구성 종목의 훈련에서는 트레이닝의 양이 준비기 훈련보다 약간 낮은 수준으로 유지된다. (나) 주시합기 크고 작은 경기에 참가하기 시작하는 시기이다. 따라서 과보상을 이용
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  • 등록일 2006.04.24
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트레이닝 운동 기법 10. 심혈관 운동 기법 11. 저항훈련 프로그램 설계 12. 유산소 지구성 트레이닝 프로그램 작성 13. 플라이오메트릭과 스피드 트레이닝 14. 임산부, 노인, 사춘기 아동 15. 영양과 대사적 고려가 필요한 고객 16. 심혈관계와
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트레이닝은 말초에서 더 많은 산소를 추출하는 능력을 향상시켜 운동 수행 능력 특히 지구성 운동에 도움을 준다. 1. 트레이닝과 체력 1-1. 트레이닝의 개념 1-2. 트레이닝의 원리 1-3. 트레이닝의 계획 1-4. 체력과 운동능력 2. 트레이닝
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