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스트레스가 줄어드는 것을 느끼게 될 것이다. Ⅰ. 스트레스의 개념적 이해
1. 스트레스 관리의 대상과 방향
2. 스트레스의 예방관리
3. 지나친 스트레스의 극복
⑴ 상황의 관리
⑵ 타인에 대한 자신의 해방
⑶ 자신의 조종
⑴ 개인
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교육적, 조직적 진단(Educational and ecological diagnosis)
1) 교육적 진단
2) 조직적 진단
6. 5단계 : 행정적, 정책적 진단 (Administrative and policy diagnosis)
1) 행정적 진단
2) 정책적 진단
7. 6단계 : 수행 - 직장남성의 직무스트레스예방교육
1) 한 시
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교육이라는 점에 충실하도록 교육을 실시했다.
이를 위해 직장인의 노동 실태와 이해, 대응 사례, 스트레스 예방, 직무 스트레스 관리, 휴식권 순으로 원활하게 진행되었다.
그리고 사회적 합의에 대해 대안을 모색하고, 교육소감을 발표하
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교육과학사, 2017.
김정호, 김선주 저, 스트레스의 이해와 관리, 시그마프레스, 2010.
임혁, 채인숙 저, 정신건강의 이해, 공동체, 2015.
박영준, 요가프로그램이 직장인의 스트레스와 불안에 미치는 영향, 서울불교대학원대, 2010.
문창준, 직장인의
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스트레스 인식 일지’를 작성하시오.
2. 위 1의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와
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