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카페인섭취 실태
(이부분은 기사,뉴스동영상 활용을 하는것이 좋을것 같습니다)
링크
<“커피·에너지 음료 대부분 고카페인 함유” kbs뉴스
http://news.kbs.co.kr/science/2012/10/11/2549755.html>
<“에너지음료 열풍의 그늘” SBS뉴스
http://news.sbs.co
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청소년 카페인 일일 섭취 권장량(에너지음료 하루 2캔 이하),
카페인 함유량 확인의 필요성을 알리는 메시지 전달(지각된 취약성)
카페인의 부작용, 특히 성장 저해에 대한 인지 제고(지각된 심각성, 지각된 이익)
대체 식품 정보, 체
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에너지 음료의 시장이 점점 커지고 청소년들과 일반인들이 에너지음료 과다섭취시의 부작용을 제대로 인지하지 모하는 것에 대해서 알게 되었습니다. 앞에서 본 바와 같이 에너지 음료 속에 함유된 카페인은 신체에 여러 가지 영향을 미치며
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성장할 수 있는 계기가 될 것이다.
2-2-4. Threat
1. 카페인 과다섭취에 따른 규제 위협
에너지음료의 인기열풍과 함께 뒤따르는 것이 카페인 과다섭취에 따른 문제이다. 카페인이 많이 들어있는 에너지음료는 중추신경계에 자극을 줄 수 있으며,
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음료 업계1위 회사의 유통라인, 건강에 좋은 성분 함유를 통한 차별화 등을 통해 1년 만에 에너지 음료 시장 1위
단
20~40대에 집중되어 있는 소비층 (광고 문구부터 청춘차렷!)
카페인 과다섭취에 따른 건강에 미치는 악영향 10대들의 남용
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카페인 등이 함유된 음료의 섭취를 줄임으로써 과도한 이뇨작용 현상을 줄였다.
배뇨장애가 있는 대상자의 경우 이뇨작용을 하는 알코올이나 카페인 함유 음료는 배뇨관리에 방해가 되므로 섭취량을 줄여 예방을 한다.
평가
1. 규칙적인 배뇨
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과다한 알코올 성분이 미쳐 분해되지 못해 생긴다. 즉 알코올 분해과정에서 생긴 아세트알데히드와 같은 독성 성분들이 체내에 잔류돼 야기되는 것이다.
숙취를 빨리 풀기 위해서는 우선 수분을 충분히 섭취하면서 실내에서 가벼운 운동이나
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섭취를 꾸준히 하며 과식과 카페인 과다 섭취를 피하고, 가벼운 건강식을 섭취합니다. 정신적 피로 해소를 위해 심호흡과 명상으로 마음을 안정시키고, 운전 환경을 쾌적하게 유지합니다. 평소 꾸준한 운동과 건강 관리도 피로 예방에 큰 도
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에너지를 공급하기 위한 식품군
식물성 기름 : 비타민E와 필수 지방산 함유
버터, 식물성 기름, 설탕, 탄산 음료, 초콜릿 등
우리 몸에 영양소가 부족하면 어떻게 될까요?
영양소이름
많이 들어 있는 식품
부족하면...
곡류 및 전분류
밥 빵
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