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클라이밍 이란 암벽 등반을 뜻 하며
실내 벽면, 천장에 돌 모양 의 ‘홀드’라 불리는 인공구조물들을 설치하여 벽면에서 이동하여 몸의 유연성, 균형성, 순발력, 근력 등을 기르는 운동.
벽에 붙은 채 손과 발을 이용하여 이동하기 때문에
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이란
2. 근육의 종류
1) 흉부 대흉근
2) 상완부 상완근
3) 전완부 척측수근굴근
4) 복부 복직근내
3. 근수축이란
4. 근수축에 필요한 ATP의 공급
5. 근수축의 원리
6. 근수축 운동의 종류
7. 근수축 이완과정
1) 근수축 과정
2) 근육섬유
3)
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