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운동강도가 높으므로 운동 사이에는 당연히 휴식이 요구되지만 지속능력을 높인다는 의미에서 가벼운 운동으로 바꾸는 것이 좋다. 태권도에서 요구하는 운동기능을 위한 종목을 선택하여 트레이닝 시키는데, 기본적으로 전신지구력 강화로
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여 나가야 할 것이다.
5) 건강운동 및 여가활동으로서 성인 태권도의 활성화를 위한 태권도에 대한 인식의 전환
태권도 지도자, 참여자, 협회임원 모두 태권도를 무도스포츠와 생활스포츠로는 인식하고 있었고 여가스포츠라고는 인식하지 못
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누워서 복근강화 훈련을 실시화였다면 반대로 엎드려서 상체 들기운동으로 배근력을 강화시키는 트레이닝을 반드시 실시하여야 한다는 것이다. 특히 태권도의 경우 다리동작이 많은 운동이므로 발목과 무릎의 주동근 및 길항근 훈련은 수련
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한다. 특히 어린이의 경우 과보호나 아직 각 관절을 중심으로 형성된 근육의 정도가 성장하는 단계이니 만큼 이 시기의 지도에 있어서 태권도 운동지도는 정확한 방법에 의해 실시하여야 한다.
③ 유연성의 부족(Lack of Flexibility)
지난호에 서
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운동 활동을 예로 들 수 있다.
참고문헌
국제경호협회(1992), 경호무술지도자론
김계욱(1983), 신체운동에 대한 태도와 체력과의 관련성에 관한 연구, 한성대학교
송경래(2010), 태권도 지도강령 개념 탐색, 용인대학교
양진방(2011), 음양의 개념
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태권도가 현대생활에서 갖는 의의는 크다.
체육의 궁극적 목표가 신체단련을 통한 인간다운 인간을 만드는데 있다면, 태권도는 조금도 손색이 없는 운동으로서 다른 운동에서 찾아볼 수없는 주된 운동수행능력 부분인 하체와 허리의 능동적
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태권도 수련인구가 비례적으로 늘어가는 것은 아니다. 당연히 경쟁은 치열하고 올바른 태권도의 교육보다는 관원확보를 위한 수단과 방법만 난무한다. 초등학생 위주의 도장에서 이제 전 국민에 모두 국민운동으로 태권도를 수련할 수 있도
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태권도를 비롯한 스포츠 활동에 참여하며 건강한 심신을 단련하고, 태권도 기술을 습득하도록 하는 데에 그 목적이 있다.
3) 프로그램 실행계획
요일
주요내용
주요내용
토
명상 (10분)
준비운동 (10분)
태권도 음악 동작 (40분)
스포츠 활동 (30분
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태권도에 푹빠져 있다.
서울의 한 도장에서 태권도를 배우고 있는 김광희씨는“태권도를 시작할 때는 근육이 좀 아팠지만, 이제는 살도 빠지고 몸도 가벼워졌다”며 생기발랄한 모습을 보인다.
아직까지 태권도는 성인들에게 좋은 운동이라
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어릴 때 잠깐 다니는 곳, 아이들 맞고 다니지 않게 하려면 다녀야 하는 곳 등의 그러한 단편적인 생각, 고정관념(固定觀念)을 깨야한다. 태권도는 절대 어린이들만 하는 운동이 아니라 나를 위해 평생하는 운동임을 보여야 한다. 그 일은 결코
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태권도를 할 기회가 주어진다면 그리고 또, 영어를 가르치고 합당한 적절한 양질의 서책을 만들어 내어서 많은 사람들에게 도움을 줄 수 있다면 그리고, 그것으로 가르칠 수 있는 직업이라면 저는 귀사의 학원에서 일을 하고 싶습니다.
감사
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다. 고등학교에서는 태권도 운동부가 따로 있는 도시의 학생들과의 경쟁에서 뒤쳐지지 않기 위해서 방과 후에도 하루도 어김없이 발차기 및 체력 운동을 하며 땀을 흘렸습니다. 비록 태권도를 하기에는 풍족하지 못한 환경에 눈물도 흘렸지
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“뭐든지 다 해낼 수 있다.”라는 말은 살아가는 데 있어…
경력사항
평소 운동을 좋아했던 저는 대학교 졸업 후 약 1년간 사범으로…
지원 동기 및 포부
태권도는 근본목적은 신체적 수련을 통해 정신적 수양을 함양하는…
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해왔습니다.
자격사항으로는 청소년지도사, 스킨스쿠버, 운동처방사, 태권도유단증, 1종,대형자동차운전면허, 래프팅교육/지도사강사증을 보유하고 있습니다.
입사 후 포부
대학시절부터 청소년에 관련된 일에 관심이 있었고, 간간히 아르
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운동도 좋아해서 태권도는 2단입니다.
제가 이렇게 다방면으로 재능을 발휘할 수 있었던 것은 부모님의 넉넉한 후원 덕분이었습니다. 부모님은 무역업을 하고 있으며, 한편으로는 교회에서 매년 겨울마다 실시하는 불우이웃 돕기 행사에 총
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