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서브동작을 시작하기 전 체중이 왼발에 옮긴 후 시작한다.
토스
정확한 서브 동작과 좋은 서브를 구사하기 위해서는 토스가 가장 중요 하다. 토스의 요령은 스탠스를 한 상태에서 왼팔을 앞쪽으로 자연스럽게 뻗어 공을 가볍게 감싸 쥐고 팔
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테니스 서브동작. 수영의 평영동작, 골프 스 Ⅰ. 트레이닝의 기본 요소
1. 이론(theory)
2. 스킬(skills)
3. 인간으로서의 자기(the self as person)
Ⅱ. 팀트레이닝
Ⅲ. 이미지트레이닝
1. 스포츠기술을 연습한다
2. 전략을 연습한다
3. 자신감
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테니스서브, 축구의 대시동작
10초~ 1분30초 이내
ATP-PC시스템
젖산 시스템
200m, 400m 달리기
스피드스케이팅,수영100mm
1분30초~ 3분이내
젖산시스템
800달리기, 체조경기, 권투, 레슬링
30분 이상
유산소성시스템
마라톤, 크로스컨트리, 장거리 수영,
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테니스“서브에 집중해, 루틴대로”
육상“지금 호흡 일정하게 유지해”
축구“패스에 자신감 있게!”
골프“천천히, 부드럽게 스윙”
한 줄 요약
혼잣말은 자기 자신을 조절하고 이끄는 가장 가까운 코치이다.
긍정적인 혼잣말을 습관화
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서브와 두 번째 컨트롤을 우선으로 하는 스핀 서브의 동작 특성상의 차이라는 것을 알 수 있다.
Ⅴ. 연구 결과에 사용된 운동학, 운동역학적 변인 및 결과해석적용
테니스 스핀 서브 동작을 운동학적 분석을 통하여 얻은 결과는 다음과 같다.
1
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동작 순서도
전자수첩 프로그램은 다음과 같은 순서로 작동한다.
(그림 4-2) 전자수첩 프로그램 동작 순서도
전자수첩 프로그램의 동작 순서도이다. 그림과 같이 전자수첩의 메인 화면을 실행시키면 화면이 뜨고 각각의 서브메뉴 버튼을 클릭
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서브네팅 주소로 사용한 경우의 subnet mask
표 1-1. 클래스 C IP 주소에서 2비트 또는 3비트를 사용하여 서브네팅 하였을 때의 결과 비교
그림 3-7. IP 패킷 구조
그림 3-8. ARP의 동작 순서
그림 3-9. SLIP의 프레임 구조
그림 3-10. PPP 프레임 구조
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테니스, 태권도 등)*
예체능 활동_음악(좋아하는 음악과 활동 내용: 고전, 재즈, 팝, 가요, 연주 등)*
예체능 활동_미술(좋아하는 미술과 활동 내용: 동양화, 서양화, 조각, 서예 등)*
예체능 활동_기타(기타 취미, 특기 : 바둑, 장기, 게임 등
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서브컬쳐 게임 중 즐기는게 있나요?
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데이터는 어디에서 주로 얻으시나요?
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넥슨에게 위기가 찾아온다면? 어떤 위기일 것 같은지?
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기획자와 어떻게 커뮤니케이션 해왔는지?
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게임 개발에 있어 제일 중요시 여기는 것은 무엇인가요?
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