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중이 실려 관절에 무리가 덜 가게 된다.
체중관리하기 : 과도한 체중은 관절에 무리가 가기 때문에 관절염을 악화시킬 수 있다. 따라서 적절한 식사와 운동을 통하여 정상체중을 유지하는 것이 관절에 도움이 된다.
2) 관절보호원칙 5가지 수
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관절의 염증을 악화시키거나 관절에 무리를 주어 관절을 약화시킬 수 있다. 따라서 운동의 양을 적절하게 조절하고 장시간 운동하지 않고 주기적으로 휴식을 취하도록 한다.
4. 골관절염에 따른 관절의 변화 중 연골의 마모과정과 골성비대에
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보호자의 조그만 도움으로 편안하게 머리를 샴푸할 수 있다. 즉, 보호자는 환자의 머리를 감겨줄 때의 번거로움을 줄일 수 있어서 좋고, 관절염 환자는 머리를 개운하게 감을 수 있어서 좋다.
2. 통풍환자의 식이요법 원칙 5가지를 쓰고, 통풍
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식을 하게 되면 통증이 완화되고, 관절운동의 제한을 통해 관절을 무리시키지 않아야한다. 이를 위해 활동수준을 유지하고, 운동을 하거나 관절보호, 체중조절 및 열요법, 약물요법을 통해 치료하여야한다. 골관절염에 경우 더 심해지거나 불
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요법을 통한 질병의조절, 관절의 파괴 정도, 대상자의 정신상태, 기능훈련, 변형의 외과적 교정, 자조기구의 사용, 직업 등 사회 경제적 수준이다.
5. 관절염 환자의 재활중재 프로그램
대상자 상태에 따른 재활프로그램을 갖고 약물치료와 함
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