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내쉬며 팔꿈치를 뒤로 밀어준다.
팔 스트레칭 : 한쪽 팔을 앞으로 뻗고 반대쪽 손으로 손바닥을 잡고 몸쪽으로 당긴다.
Ⅲ. 결론
본 과제를 통해 자신의 신체적 특성을 정확히 파악하고, 이를 바탕으로 코어 근육 강화를 위한 서킷 트레이닝 프
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트레이닝방법론, 시설.용구학, 측정평가론, 사회체육학, 체육정책학, 유아체육학, 노인체육학, 레크리에이션이론, 코칭이론)
2.스포츠 과학
-현대과학에 있어서는 이제까지의 기초학과 기술학의 차별이안 억측이 붕괴되어 유전자공학과 인공
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체육학개론, 도서출판 대경북스, 2005 Ⅰ. 생활체육지도자의 의의
Ⅱ. 생활체육지도자의 특성과 지도분야
1. 특성
2. 생활체육 지도분야
Ⅲ. 생활체육지도자의 작업환경과 자격
1. 작업환경
2. 교육훈련 및 자격
Ⅳ. 생활체육지도자
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체육학연구법. (재판). 서울. 태근문화사.
강 태봉(1986). 봉산 탈춤의 운동강도에 관한 연구.성균관대학교 교육대학원 석사학위 청구논문.
고 유선(1995). 의식적 호흡조절법이 운동 후 회복속도에 미치는 효과.숙명여자대학교 대학원 석사학위
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training on the viscoelastic properties of human tendon structures in vivo. 2002;92(2):595-601.
Molumphy M, Unger B, Jenson GM et al. Incidence of work related low back pain in physical therapist. Physical Therapy. 1985;65(40):482-486.
Wheeler AH. Diagnosis and management of low back pain and sciati
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