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뱅어포, 굴, 조개, 깨 등이며 얼마간의 야채의 섭취도 반드시 필요합니다. 시중에서 흔히 판매하는 홍화씨는 선전과는 달리 별 효과가 없다는 논문이 발표되고 있습니다.
7. 예 방
실제로 골다공증의 예방에 가장 효과적인 방법은 뼈의 생성
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골다공증의 증상
Ⅲ. 골다공증의 예방 및 치료방법에 관한 연구
1. 골다공증의 예방에 관한 논의
2. 골다골증과 운동에 관한 논의
(1) 걷기
(2) 체중을 싣는 운동
(3) 페경기 여성에 좋은 척추신전 근력 강화운동
3. 골다공증의 치
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