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. 주의할 것은 비타민이나 미네랄 같은 필수 영양소는 줄이지 않는다. 저녁은 소량 먹고 오후 7시 이후에는 음료수나 간식도 먹지 않는 것이 바람직하다.
10. 소금과 설탕은 덜 먹는다.
♡ 빠른 쾌유를 바랍니다♡
연세대학교 간호학과 OOO
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폐경기 건강, 군자출판사, 2000.
신혜숙 외, 중년여성의 강인성, 폐경지식과 폐경관리에 관한 연구, 여성건강간호학회지, 1999.
이경혜, 아름다운 폐경 멋진 인생, 학지사, 2011.
이옥화, 폐경 후 여성에서의 영양소 섭취상태, 식사의 질 및 갱년
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영양상담 효과. 대한지역사회영양학회지, 19(1), 27-40.
전상학 외역 2014, 캠벨 생명과학.
박재은, 정필호, 신현호 등(2014. 폐경기 여성의 고혈압과 이상지질혈증의 연관성. 대한심장학회, 29(11), 1195-1200.
김완수(2013). 40대 남성에서 비만, 혈압, 생
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영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011 노년기 영양
I. 노년기의 생리적 변화
II. 노인의 영양요구량
1. 에너지
2. 단백질
3. 비타민
4. 무기질
III. 폐경기 여성의 건강문제
IV. 노년기의 영양과 관련된 문제점
1. 골다공
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. Korean Soc. Food Sci, Nutr, 31(6), 1043~1047(2002)
승정자, 최선혜, 김미현, 박민혜, 고병섭, 김호경, 농촌지역 일부 폐경기 여성의 일상 식이 중 대두식품을 통한 이소플라본의 섭취 및 소변 중 배설량과 갱년기 증상에 관한 연구, 대한영양학회지, 5(1) :
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