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심장병과 암세포를 감소시키는 역할을 한다. 급원식품으로는 자두, 딸기, 건포도, 키위 등에 들어 있고, 현미와 같은 전곡류에도 많이 들어 있다. 이소플라본(Isoflavone)은 유방암 예방에 효과가 있으며, 폐경기 이후 골다공증 예방에도 효과가
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영양제품이나 히알론산과 같은 고보습 물질이 함유된 제품을 사용하여 보습과 영양관리에 중점을 둔다. 비타민, 미네랄이 풍부한 채소, 과일과 또, 식이섬유가 풍부한 통곡식이나 채소도 장의 운동을 원활히 하여 배변을 좋게 하여 피부미용
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위한 영양식
1) 과일과 채소
2) 통곡물
3) 건강한 지방
4) 저지방 단백질
3. 성인병을 예방하기 위한 영양식이 미용에 미치는 영향
1) 다이어트
2) 피부미용
3) 피부노화 방지
4) 탄력있는 피부 유지
4. 나의 의견
Ⅲ. 결론
참고문헌
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피부미용을 위한 중요한 방법이다. 피부미용을 위한 무기질 섭취는 단기적인 효과뿐만 아니라 장기적으로 피부의 건강과 아름다움을 지킬 수 있는 가장 기본적인 관리법임을 알 수 있다.
Ⅳ. 참고문헌
전형주, 알기 쉬운 피부미용과 영양, 효
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피부미용과 영양」파워북
송지형외 5인(2007)「Trichologist Education Book」서울: 국제두피건강협회
박영숙 외 4인(2006)「두피 모발 관리학」훈민사
김광옥 외(2006)「트리콜로지스트를 위한 두피, 모발관리학」도서출판 청람
김영숙(2005)「미용관
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