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잡는 식의 추상적인 말보다, 구체적이고 쉽게 실천할 수 있는 방법론을 제시하고, 자기 계발서 전문가의 글에서 흔히 볼 수 있는 억지스러움을 느낄 수 없었기 때문이다. 게다가 자신의 경험에서 나온 조언이기에 그 내용에 쉽게 공감이 간다.
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피터 브레그먼의 『18분 : 인생을 바꾸는 시간』에 보면, 자신이 처한 현재 상황을 직시하기 위해 “앞 방향으로 붙은 가속도를 줄여라, 잠시 멈춰라.”라고 조언하고, 사라 밴 브레스낙의 『혼자 사는 즐거움』에서도 ‘정지하는 법’ 을 배
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