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, 2011)
2. 운동부족은 각종 성인병을 야기 시키고 체력의 저하를 일으켜 인간의 삶의 질을 떨어뜨리고 있다.(박승순과 권정현, 2011)
3. 많은 운동법들이 생겨나지만 최근 각광받고 있는 운동이 필라테스 운동이다.(동아일보, 2005)
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서론
연구의 필요성 및 목적
최근 체육에 대한 일반인들의 관심이 늘어나고 있다. 필라테스, 크로스핏, 요가, 웨이트, 클라이밍, 등산, 골프 등 다양한 운동이 가능한 시설이 늘어나고 있고, TV, 유튜브 등에서도 운동 관련 유명인이 출연하
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필라테스
1.고령화 사회에 따른 실버세대 급증
2.노인운동의 필요성
3.노인운동 프로그램과 유의사항
4.실버 필라테스
◉필라테스의 이해
1.필라테스의 개념
2.필라테스의 원리
3.필라테스의 효과
◉실버 필라테스 체
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필요성을 느낀 적이 없었다. 나에게 맞는 운동을 찾기도 힘들었다. 그러나 필라테스는 생각보다 운동이 정적이고 그래서인지 크게 거부감이 들지 않았다. 또한, 호흡으로 항상 시작을 하면서, 마음을 가라앉히는 것이 굉장히 마음에 들었다.
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필요성, 국가암정보센터 홈페이지
서울대학교 의과대학 국민건강지식센터 홈페이지
박지현(2007). 고령 소비자를 위한 식이 섬유 강화식단 개발 및 HACCP를 이용한 위생관리 기준 설정. 용인대학교. 2007 생활과건강 2023년 1학기 중간과제물
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