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헬스방법7가지 ( 나의 운동 방법 ) 대학레포트입니다

잡아당긴다. 광배운동- ② 가슴을 바 쪽으로 내밀면서 바를 가슴 상부 쪽으로 잡아당긴다. ◎ 주의 및 참고사항 - 엉덩이를 항상 벤치에 붙인 상태에서 운동한다. - 반동을 주지 않도록 한다. - 어깨에 힘을 주지 않도록 한다. ◎ 효과 광배근

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등록일 2009.01.08
파일종류 한글(hwp)
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