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하체운동은 대퇴근, 슬외근, 종아리를 단련시키는 운동을 말합니다.
1) 대퇴근이란?
대퇴근은 전문용어로 extensor fascia lata이라고
하고 양쪽윗다리 바깥쪽에 있는 큰 근육-근육막입니다.
2) 슬외근이란?
전문용어로 popliteal mscle이라고하고 양
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스포츠는 전후좌우는 물론 온몸을 모두 사용하는 스포츠로 이보다 더 좋은 다이어트 방법은 없다.
②근력강화 효과가 있다= 댄스 스포츠(자이브)는 다리를 이용한 동작이 많아 하체 근력을 강화시켜 줄 뿐만 아니라 허리 척추 주위의 근력 강
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스포츠는 전후좌우는 물론 온몸을 모두 사용하는 스포츠로 이보다 더 좋은 다이어트 방법은 없다.
②근력강화 효과가 있다= 댄스 스포츠(자이브)는 다리를 이용한 동작이 많아 하체 근력을 강화시켜 줄 뿐만 아니라 허리 척추 주위의 근력 강
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스포츠에서 소개하고 있는 종목을 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당 종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도 방법에 대해 작성해 보았다. 현대인은 여가를 단순히 휴식의 의미보다 삶의 질이나 행복을 높이는데 더 의미를
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스포츠동작의 근 활동에 관한 분석, 한국스포츠리서치, 2003
오상헌 외 2명 - 인터넷 기반의 실시간 골프 동작 분석 시스템, 한국정보처리학회, 2002
허봉개 - 남자도마운동의 기술분석 연구, 경남대학교, 1989 Ⅰ. 도마운동의 동작분석
1. 도움
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스포츠로의 재미를 만끽시켜 주지 못하고 있는 실정이다. 스포츠도 재미가 있어야 활성화되고 발전할 수 있는 것이기 때문에, 태권도인들은 서로 지혜를 모아 태권도의 기본적인 것을 살리면서 보는 재미를 증폭시킬 방안을 마련하는 등 끊
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