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또한 나의 어릴적 잠재된 비합리적인 면을 볼수도 있을 것이다. 너무 낙관적이고 항상 웃고 긍정적으로 볼려는 경향도 다소 합리적이지 못하고 비합리적일때가 가끔 있기 때문이다.
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행동하게 만드는 것인데 이러한 것을 평소 생활에서 합리적 사고를 하는 연습을하고 자신을 건전하고 객관적인 삶을 살도록 한다면 살아가는데 또는 생활하는데 지름길이 될 것이다.
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합리적 신념은 비실제적이고 비논리적이며 아무런 근거가 없으면서 건전한 인간행동을 지속하는데 지장을 야기하는 신념이다. 반면, 합리적 신념은 사람들이 자신의 삶 속에서 일반적 목표를 성취하기 위해 확득하고 내재화하도록 촉진하는
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합리적 신념에 빠진 사람들은 현실가능성이 거의 없는 것만 꿈꾸면서 자신의 꿈이 이루어지질 원하는 사람들이다. 반대로 합리적 신념을 가진 사람들은 자신이 처한 상황과 현실을 직시하기에 현실가능성이 없는 것을 꿈꾸지 않는다는 특징
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합리적 신념으로 정서가 소모되었던 경험의 예를 제시하고 개선하기 위해 바람직한 신념으로 바꾸어 보았다. 비합리적 신념에 사로잡힌 사람은 결국 자신의 삶을 능동적으로 살아갈 수 없음은 물론 타인과 친밀한 유대관계를 형성하기도 힘
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