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후부터는 본격적인 행동수정에 들어가면서 계속해서 식사일기를 작성하였다. 2주 정도 식사일기를 작성해 본 결과 피실험자의 식습관이 건강하지 못하다는 것을 발견할 수 있었다. 아래에는 피실험자의 일주일간의 식사일기 내용이다.
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성인여성들의 비만인식분류에 따른 스트레스, 자아존중감, 비만관리행동에 관한 연구 : 건강신념모델을 중심으로, 경일대학교 대학원, 2019. 보건교육C형] 직장(남성/여성)에 대한 비만관리교육, 직장남성여성에 대한 비만관리교육
Ⅰ.
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여성의 겪는 어려움의 극복 방안
1) 정상적인 체중에 대한 이분법적 논리의 극복
2) 비만을 질병으로 인식해서는 안 된다.
3) 비만여성에 대한 사회적 지지 필요
4) 비만여성의 주체적인 대응 필요
5) 비만관리프로그램으로 비만의 극복
Ⅲ
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체중유지
2. 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오.
1) 스트레스 관리의 효과와 과학적 근거
(1) 스트레스 관리의 효과
(2) 스트레스 관리의 효과에 대
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체중감량방법
Ⅲ. 건강한 표준체중의 중요성
1) 성인병 예방
2) 고혈압예방
3) 정신건강 유지: 원만한 대인관계 형성
4) 각종 질병 예방
Ⅳ. 비만과 체중조절방법
1) 정보원별 분류
2. 식이요법
1) 사과다이어트
2) 포도다이어트
3) 꿀
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