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향기요법과 병행하여 발맛사지 시행
혈액순환촉진으로 건강도모
생활건강체조
건강체조 및 레크레이션 활동
체조와 도구를 이용한 운동레크레이션 등으로 심신의 건강 및 활력을 갖고자함
인지 프로그램
퍼즐맞추기, 날짜인지, 가족관계회
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흡입되는 산소가 60%이하일 때는 발생하지 않는다.
-산소독성 증상: 초기에는 기도 자극과 기침이 나타나는 경한 기관지염 증상, 기침이 더욱 심해지고 흉골하 자극도 심해지며, 호흡곤란이 나타난다. 고농도의 산소에 오랫동안 노출시 간질
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현대인들에게 허약해진 건강과 냐약해진 정신을 향기요법과 차를 마시면서 치료를 할 수 있다는 아이디어만으로도 건강이 중요시되는 현대사회에서 성공할 수 있다고 생각된다.
현재 몸과 마음이 지친 직장인들을 대상으로 향기치료법이나
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법으로는 이완요법, 식이요법, 향기요법, 명상, 심상, 자기최면, 운동, 시간관리, 인지행동치료, 자기주장 훈련 등이 있으며 자신에게 적합한 스트레스관리 방법을 찾아, 체계적으로 스트레스관리를 해나가야 한다. 스트레스 관리는 정신적,
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법으로는 이완요법, 식이요법, 향기요법, 명상, 심상, 자기최면, 운동, 시간관리, 인지행동치료, 자기주장 훈련 등이 있으며 자신에게 적합한 스트레스관리 방법을 찾아, 체계적으로 스트레스관리를 해나가야 한다. 스트레스 관리는 정신적,
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요법을 알려준다(음악요법, 향기요법, 명상 등)
12 매일아침 정해진 시간마다 불안을 사정한다
날짜
10/28
10/29
10/30
10/31
11/1
11/2
11/3
불안점수
30
28
25
25
20
19
16
간호 평가
11월 3일 이내로 불안이 감소했다고 말함
11월 1일 4이내로 불안점수가 20점
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향기가 좋아 박하사탕 을 만들어 먹으며, 향기요법으로 사용한다.
♠백합
백합과의 여러해살이풀인 백합이다. 백합과 참나리의 뿌리 비 늘줄기를 약으로 사용한다. 맛은 달고 성질은 약간 차다. 윤 장지해, 청심안신의 효능이 있다.
♠층층이
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향기가 좋아 박하사탕 을 만들어 먹으며, 향기요법으로 사용한다.
♠백합
백합과의 여러해살이풀인 백합이다. 백합과 참나리의 뿌리 비 늘줄기를 약으로 사용한다. 맛은 달고 성질은 약간 차다. 윤 장지해, 청심안신의 효능이 있다.
♠층층이
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요법->계속적으로 몸의 각 근육에 긴장을 주고 이완을 시키는 스트레스 감소 기법을 쓰라.
(10) 내적 독백->자신에게 좀 더 의식적으로 말하고 자신에게 긍정적인 진술을 하도록 노력한다.
(11) 향기요법
(12) 비타민
(13) 복식호흡법
(14) 명상
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향기요법을 적용하고, 소이 캔들, 천연 화장품도 만들어 지인들에게 선물하며 그 분들의 기뻐하는 모습에 덩달아 나도 기쁨을 얻는다. 그리고 작년에 배운 커피를 통해 요즘은 맛있는 커피를 마시러 찾아다니고 있다. 맛있는 음식을 먹으면
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