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화내지 않는 연습은 치열한 경쟁사회속에서 반드시 필요한 감정조절과 마음다스리기에 대해 깊은 시사점을 준 고마운 책이었다. 화내지 않는 연습 독후감, 핵심교훈과 시사점을 중심으로.
목차.
서론- 화내지 않는 연습, 무엇을 말하고
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, 욕망의 고통...’ 이라고 반복해서 마음속으로 외우는 것이 좋다. ‘욕망의 고통’이란 욕망 때문에 자신이 괴로워하고 있다는 것을 마음속 깊은 곳까지 들려주는 효과를 노리는 주문 방법이다. ‘나는 욕망 때문에 이렇게 괴로워하고 있다.
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겉으로도 화를 내지 않을 뿐 아니라 마음 속 내면 속에서도 화를 내보지 않겟다고, 화를 습관화 하는 것이 아니라 화를 내지 않는 습관을 들여야 겠다. 이러한 습관이 든다면 분명히 내 마음 속은 평온과 자유, 즐겁게 살아가고 있는 이유를 찾
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마음에 평화와 행복이 찾아오기를 기대하는 것은 욕심이다. 병원에서 의사의 처방을 받고 구입한 약을 먹고 병이 낫는 그런 편안한 방법은 없다. 그래서 저자의 조언대로 행복하기 위한, 신경 쓰지 않기 위한 ‘연습’이 필요한 일이다.
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핵심 메시지를 다음과 같이 요약할 수 있을 것이다. 모든 고민의 근저에는 마음의 반응이 있다. 그러므로 나를 둘러싼 피곤하고 불필요한 자극에 반응하지 않는 연습을 통해 비로소 부정적인 감정과 절망적인 관계에서 벗어날 수 있다.
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실천 카드를 써요.
2. 효도 쿠폰을 받아요.
3. 감사의 편지를 전해요
4. 부모님께서 주시는 믿음장
셋째 마당; 마음을 살찌우기 위한 독서프로그램.
1. 아·나·바·다 독서활동
2. 책은 내 친구
3. 위인을 닮아요.
4. 독서 토론회를 열어요.
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독서를 한 덕분에, 일반적인 교양서적은 두 시간 정도면 한 권을 다 읽고서 내용 정리를 할 수 있게 되었습니다.
귀사가 만약 처음부터 완벽하게 일을 잘 하는 사람이 아니라, 무수한 연습과 땀을 흘릴 준비가 된 사람을 찾으신다면 저는 당당
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독서를 한 덕분에, 일반적인 교양서적은 두 시간 정도면 한 권을 다 읽고서 내용 정리를 할 수 있게 되었습니다.
귀사가 만약 처음부터 완벽하게 일을 잘 하는 사람이 아니라, 무수한 연습과 땀을 흘릴 준비가 된 사람을 찾으신다면 저는 당당
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않는 고객들의 심리를 볼 때 그들의 마음을 움직일 수 있는 마케팅 능력은 분명 화장품 업계의 핵심 요소라고 할 수 있을 것입니다. 따라서 저는 제가 가진 마케팅 센스와 영업기술을 쏟아 부어 귀사에 도움이 될 수 있는 인재가 되기 위해 항
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않는다면 어떻게 하시겠습니까?
26. 새로운 놀이 활동을 기획할 때 고려해야 할 점은 무엇인가요?
27. 아이들에게 책 읽어주기의 중요성에 대해 설명해 주세요.
28. 유아 교육과 관련된 최근 트렌드 중 하나를 설명해 주세요.
29. 원아가
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않는 대기 시간에는 어떤 일을 하십니까?
10. 차량 관리에 대한 철학이나 습관이 있다면 말씀해 주세요.
11. 출퇴근 시간이 갑작스럽게 바뀌어도 괜찮으신가요?
12. 임원 수행 경력이 있으신가요? 어떤 점을 중시하셨나요?
13. 야간 운전
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