|
1. 다이어트
2. 다이어트 변천과정
3. 다이어트 종류
4. 다이어트의 부작용
5. 다이어트의 대한 잘못된 통념
6. 다이어트에 도움과 방해가 되는 식품
7. 요요현상
8. 올바른 식습관
|
|
|
일주일에 1번 혹은 2번 이상 16시간~24시간동안 배고픈 상태를 유지하시는 식생활을 하는 방법이므로 일주일에 한두번은 24시간 단식을 하고 정해놓은날 이외의 날에는 가리지 않고 먹고싶은것을 마음대로 먹을 수 있다. 대부분 참가자들은 4주
|
|
|
단식은 자연의 법칙을 따르는 치유법이라고 할 수 있다.
단식은 자신의 삶을 돌아보고 신체적, 정신적인 삶의 불균형을 바로잡는 데에 가장 좋은 방법이다. 1. 단식의 정의와 목적
2. 단식의 종류와 종류별 방법
3. 단식
|
|
|
단식이 끝나는 며칠 전부터는 보식을 준비한다.
*목차
1. 서론
2. 단식이 현대 생활에 필요한 이유
3. 단식원리
4. 단식의 안정성
5. 단식효과
6. 잘못된 단식으로 인해 발생할 수 있는 부작용
7. 단식방법
8. 단식의 종류
9. 보식이란?
10. 보식 중
|
|
|
단식은 완전히 절식하는 것이 아니라 앞의 내용과 같이 어떤 한 가지 음식만을 극소량 섭취하기 때문에 안전하다고 한다.
하지만 미국의 한 과학자는 과일단식 중 사망하였는데, 이유는 필수 아미노산 부족 때문으로, 한 종류의 식품을 섭취
|
|
메뉴펼치기
