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시는 속도로만 하는 것은 아니다\" 라는 말도 이러한 이유에서이다. 날카로운 각도로 코너에 정확히 치는 것이 바람직하다.ㆍ 직선스매시는 각도는 작게 거리를 길게 보고 대각스매시는 각도는 크게 거리는 짧게 본다.6. 드라이브 [ 드라이브1,
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배드민턴 등 자신이 즐길 수 있는 종목을 선택하여 최대 능력의 40%~80%의 운동강도와 10 ~ 40분의 운동시간 그리고 일주일에 2- 5회의 운동빈도로 운동을 실시하는 것이 바람직하다.
(5) 운동시기
당뇨환자에서 혈당이 높아지는 시기는 식후 30분
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모델
5. 살찌는 10가지 습관
6. 체중감량과 운동
7. 다이어트에 대한 잘못된 인식
8. 현명한 다이어트 방법
9.체중 감량 후의 주의점
10. 유산소 운동에 따른 순환기의 생리학적 반응
11.효과적인 운동 방법
12.스트레칭
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