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스트레스의 원인
심리 사회적 원인
- 적응의 문제
- 좌절
- 업무에 대한 과잉부담
- 자극의 부족
생물학적 원인
- 생물학적 리듬
- 식습관
- 소음 1. 다양한 stress 에 노출되어 있는 현대인
2. stress 의 위험성 환기
3. stress 해소에
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스트레스는 폭식과 술자리, 복부 비만으로 이어지는 주범 자신만의 창조적인 취미로 스트레스를 관리하자
- 외식은 한식, 특히 백반으로 택하라
밥 국 나물이 주가 되는 우리 나라 전통식사가 건강이나 비만 관리에 최적이다.
- 저녁 뉴스 시
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스트레스가 우리 몸에 미치는 영향
대상
XXX홈쇼핑의 콜 센터 직원 XXX씨
교육목표
업무상 발생하는 스트레스의 위험성을 알고 적절하게 해소할 수 있는 방법을 모색하여 삶의 질을 높이고자 함
단 계
주 요 쟁 점
학 습 내 용
도 입
스트레스 관
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스트레스 관리와 정신적 지지의 중요성.\" 한국심리학회지.
김정숙, 박미정, 김소영. \"위암 환자의 항암 치료에 따른 구강 점막 변화 및 관리.\" 대한암학회지,
이선희, 정혜경. \"항암치료에 따른 구강 점막 손상과 관련된 간호 중재.\" 한국암
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위험성에 대한 간호 중재.\" 신장간호학회지.
이지혜, 최정희. \"만성신부전 환자의 약물 복용 및 출혈 예방 관리.\" 한국간호과학회지.
이수진, 최지혜. 만성질환 환자의 피로와 스트레스 관리 방법에 대한 간호중재. 간호학회지,
김민지, 조수
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