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폐경기 증후군의 예방
* 식이요법
에스트로겐(콩, 두유, 두부, 브로콜리, 시금치 등), 칼슘, 비타민이 풍부한 음식 섭취
* 운동요법
가벼운 운동을 규칙적으로 꾸준히 하는 것이 도움이 되며 근육의 양을 늘리는 운동을 하는 것이 도움이 됨
빨
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증후군
무배란성 월경 이상과 난소에 여러 개의 물혹이 생기는 증상 또는 다모증(多毛症)을 동반하는 질환이다
479. PMS postmenopausal syndrome 폐경기증후군
폐경기에 접어든 여성에게 여성호르몬의 부족으로 인하여 나타나는 여러 가지 증세를 말
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폐경기증후군
폐경기에 접어든 여성에게 여성호르몬의 부족으로 인하여 나타나는 여러 가지 증세로 폐경은 난소 내의 난자가 모두 소진되어 나타난다. 난자가 자라면서 여성호르몬을 만들게 되는데 난자가 자라지 못하면 여성호르몬도 감소
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폐경기증후군, 기관지염, 방광염, 노화·민감성·지성피부
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살균소독, 면역, 감기, 무좀, 성기감염증, 여드름
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신경안정, 불안해소, 최음 효과, 여드름, 노화·지성피부
<< 크라리세이지 >>
긴장
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폐경기 증후군에 좋은 콩 이소플라본, 한국콩연구회 소식, Vol.234, No.0, pp 5-8
18) Barrett-Connor E, Bush TL. 1991. Estrogen and coronary heart disease in women. JAMA, Vol. 265 pp.1861-1867
19) Beachametal, D. W. (1972). Synoposis of gynecology. St Louis : The C.V. Mosby Co. 8) Utian WH and Schi
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