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1단계:급성기
1~3일
1~5일
5일이상
부종과 통증 조절(PRICE)
출혈과 염증 제한(NSAIDs,)
근 섬유의 유착 방지
2단계:아급성기
1주
1-3주
정상보행
통증 및 부종 조절
전범위 ROM 확보
콜라겐 정렬
심혈관조건화 유지
3단계:리모델링
1~6주
통증 및 부종을
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1단계:급성기
-손상부위에 가깝게 국한되는 극심한 화끈거리는 통증의 시작
-감각과민
-국소부종
-근육경련
-경직 및 운동제한
-손톱이나 털 성장이 정상보다 빠르다
-혈관경련:시작시 피부는 항상 따뜻하며 빨갛고 마르다가 창백해지고 차며
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1단계: 급성기
목적
부종, 통증 감소
재손상의 방지
적절한 체중부하 상태 유지
보호장비 : 휴식, 테이핑, 기능적 보조기
* 제거 용이한 부목 신발: 2도 염좌 일부, 3도 염좌 대부분
얼음
가벼운 압박
거상(심장보다 높이)
2단계: 아급성
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급성기가 지나고 안정화가 되면 적절한 운동(땀이 날 정도의 유산소 운동을 매일 30~40분 이상)을 통해서 심혈관 건강을 꾸준히 유지하는 것이 권장된다.
11. 식이
심근경색증 환자들은 저염식과 저콜레스테롤식을 권장한다. 하루에 염분 10g 이
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급성기.
가능하면 종창이나 관절삼출이 나타나기 전에 문제를 평가한다.
1단계와 2단계의(경도와 중증도) 염좌는 발목에 커다란 불안정의 원인이 되지 않으면 보존적 치료를 한다.
발목은 중립 또는 약간 배측굴곡과 외반으로 고정한다.
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