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12주간의 필라테스 매트운동이 중년여성의 혈중지질에 미치는 영향
서론
*생활양식이 변화하면서 현대인에 있어 비만은 급속한증가
여성 비만>남성에 비해
호르몬의 변화,정신적,환경적 영향에 의해 2배 이상 높다.
-비만
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중년여성의 긴장성 요실금에 미치는 영향, 미간행 석사학위논문, 숙명여대 일반대학원, 2009.
윤숙향, Pilates 운동프로그램을 통한 신체의 자세와 발란스에 관한 연구, 미간행 박사학위논문, 명지대대학원, 2009.
이경희. 8주 간의 필라테스 매트
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운동(Low Impact Aerobic)
4) 아쿠아 에어로빅(Aqua Aerobic)
5) 휘트니스 에어로빅
6) 태권로빅
7) 복싱 에어로빅
8) 태보 에어로빅(태권에어로빅+복싱)
9) 펌프
10) 바디슬라이드
11) 밴드 에어로빅
12) 바 에어로빅
13) 덤벨 에
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운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.
- 목 차 -
I. 논문 내용 요약
1. 30대 비만 여성의 스포츠리듬트레이닝 경험에 대한 내러티브 탐색
2. 65세 이상 여성들의 12주 필라테스(Pilates) 운동의 효과
II. 연구계획서
1. 연구의 필요성
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중년여성의 폐활량, 심박수 및 혈중젖산에 미치는 영향, 창원대학교 교육대학원 교육학석사학위논문
3. 신명철(2006), 수영참여 중년여성의 지도자 지도유형에 대한 만족도, 한남대학교 교육대학원 석사학위논문
4. 문경찬(2019), 수영운동이 중
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운동을 하십니까?
① 1~2회 ② 3~4회 ③ 5회이상 ④ 거의 안한다
22. 다이어트의 경험이 있으십니까?
① 경험이 있다 ② 현재 하고 있다 ③ 경험이 없다
23. 건강식품을 어떤 이유로 섭취한다고 생각하십니까?
① 질병의 예방과 치료를 위해 ② 피
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