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전문지식 1건

당질은 55%, 단백질은 10~15%정도로 섭취하도록 하며 섬유소 섭취를 하루 25~30g정도로 해주는 방법이다 -식사 중에 되도록 에너지 밀도가 낮은 식품을 선택하는 방법만으로도 체중감량 효과를 기대할 수 있다 -당지수란 식후에 당질의 흡수속도
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  • 등록일 2012.10.16
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