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은 반복횟수
최대심박수 60~80%
하루 30분 / 주 2~3일
SMR, 정적스트레칭
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[17] 영양
일일에너지 수요량
칼로리 : 1도의 1g 물의 온도를 높이기 위해 필요한 열에너지의 총량
총에너지 소비량 (TEE)
1)
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트레이너: 고등학교,대학교, 프로팀뿐만 아니라 스포츠 의학 병원에서도 일을 하는데, 이들의 주 임무는 신체활동에 의해 야기된 부상의 처치와 재활, 부상예방을 위한 장비의 적용
물리치료사: 정형외과나 스포츠 의학 분야에 소속되어 부상
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