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회복한다.
(3) 쇠진단계(exhaustion stage)
지속적 스트레스로 인한 결과. 적응에너지 자원을 지나치게 소모해 버리면 탈진하게 되고 결국에는 죽음도 불가피하여 적응에너지의 새로운 저장고도 외적자원이 필요하게 되는 단계이다.
ex) 드문 예로
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, 홍익대, 2007
- 김희훈, “PPG와 GSR을 이용한 스트레스 추정 시스템에 관한 연구”, 단국대, 2017 Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 셀리에(Selye)의 일반적응증후군의 설명
2. 본인이 가장 크게 느끼는 스트레스 및 그 원인 분석
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌
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일어날 수 있다. 3단계가 계속 이루어 질 경우 장기/만성(Long-term) 손상이 발생할수 있다. 스트레스 모형
이론 : Walter Bradford Cannon
Fight or Flight response
싸우거나 도망치는 응답
이론 : Hans Selye
General Adaptation syndrome
일반적응 증후군
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일반적응증후군
Selye(1976)는 누구나 더위, 추위, 외상 및 심리적 위협을 비롯한 여러 가지 스트레스 인자에 노출되면 부신피질에서 cortisol의 분비를 증가시켜 이에 따른 생리적 변화를 일으킨다고 지적되고 있다. 이런 스트레스에 의한 반응을
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위해서는 변화에 대한 적응력을 향상시키고 변화를 기회로 받아들이며 삶에 대한 긍정적인 태도를 갖도록 하여야 합니다. 또한 스트레스를 인생의 불가피한 일부로 받아들이고 해결할 수 있는 문제로 바라보며 성장을 위한 도전으로 받아들
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