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리적인 조절능력을 키우는 길뿐이다. 일반적으로 경기불안을 해소시키기 위한 심리적 기법들은 경기불안의 원인 자체를 제거하는에 촛점을 맞춘 것이 아니라 대부분 경기 상황적 불안요소로부터 발생한 심리, 생리, 행동적 불안에 대한 반응