인지행동주의 모델

소개글

인지행동주의 모델에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차


1. 엘리스의 합리적 정서치료
1) 비합리적 신념
2) 합리정서치료의 개입방법
3) 합리정서치료를 적용한 연습
2. 벡의 인지치료
1) 인지적 오류
2) 인지치료의 개입방법
3. 즈릴라와 골드프라이드의 문제해결치료
1) 문제 지향
2) 문제 규정과 형성
3) 해결대안들의 창출
4) 의사 결정
5) 해결책 실행과 검증
4. 사례
․ 사례 A
․ 사례 B

본문내용

의 잘못된 사고의 핵심도 직면시킨다.
(3)스탠이 자신의 인지적 왜곡과 자기 패배적 신념의 본질을 보다 완전하게 이해하게 되면 상담자는 그가 원하는 변화를 위해 다양한 인지, 정서, 행동적 기법들을 적용할 것이다.
(4)상담자는 스탠이 자신의 두려움을 처리하는데 도움이 되는 구체적인 과제를 내준다.
-->강한 여성에 대한 두려움을 탐구하도록 한다.
-->강한 여성과 데이트를 하도록 요청한다.
(5)상담자는 역할놀이, 유머사용, 모델링, 행동시연, 둔감화 등의 행동기법 사용한다.
(6)스탠은 자신의 생각이 달라지며 자기 대화가 달라져감을 실행해보게 한다.
- “나는 사랑 받을 수 있다.”
- “나는 실패하기도 하지만 성공할 수도 있다.”
- “나는 모든 여성들을 나의 어머니로 생각할 필요가 없다.”
- 항상 완벽해야할 필요가 없기 때문에 과거 잘못으로 인해 스스로 죄책감을 느끼고 벌주 지 않아도 된다.“
(7)인지적 재구조화로 예전으로 돌아가지 않도록 방법을 알려준다.
가) 다양한 상황에서 자신의 행동을 관찰하도록 돕는다. 특히 자동적 사고와 내적 대화에 주의를 기울인다.
나) 자신의 부적응적인 행동들에 관심을 가지게 됨에 따라 자기 스스로 하는 말이 다른 사 람이 그에게 하는 말만큼의 영향을 준다는 것을 알게 된다. 그는 자신의 생각과 행동 적 문제점이 연관이 있다는 것을 알게 된다.
다) 새로운 대처 기술을 배울 수 있다. 먼저 상담자가 보는 데서 연습한 다음 다양한 일상 생활에서 적절하게 적용할 수 있게 대처기술을 습득하게 된다.
라) 다양한 일상생활에 적용할 새로운 인지적, 행동적 대처기술을 숙달하기 위해서 단순히 새로운 행동을 말로만 하지 않고 과제 수위를 높여 나가게 한다.
사례 B
(출처:상담심리학 제3판/이장호/박영사)
내담자 : 3세 우울증 환자(백의 면접사례 중 내담자에게 과제를 부여하는 부분)
과제를 하는 과정에서 내담자가 더 많이 참여할수록 그 내담자는 과제를 더 효과적으로 실행하게 됩니다. 또한 내담자가 자신의 참신한 아이디어에서 구체적인 계획을 끌어내도록 돕는 것은 유익한 결과를 가져온다. 이 내담자는 문제해결기술이 필요한 실제 문제와 자신이 마음속에서 만들어 낸 ‘가짜’문제를 구분하는데 어려움을 느끼고 있었다. 상담자는 내담자의 아이디어를 확장하여 내담자가 이 두 종류의 문제를 더 잘 변별할 수 있도록 도와준다.
내담자 : 내가 하루 종일 부정적인 것들을 생각하는 대신에 저녁 7시까지 그걸 연기하고 있 다는 것을 아시죠? ‘수요일 상자’라는 괜찮은 생각이 들었는데요. 일주일 동안의 걱정거리를 종이쪽지에 적은 뒤 상자에다 넣는 거죠. 그리고 수요일에는 그 쪽지 중에 더 문제가 되지 않는 것은 찢어 버리고 여전히 문제가 되는 것은 다음 수요 일까지 상자에 도로 집어넣는 것이죠.
상담자 : 당신은 그 기법을 어떻게 사용할 수 있을까요?
내담자 : 마찬가지로 하면 되겠죠.
상담자 : 당신 아이디어에다가 한 가지를 첨가하면 좋겠군요. 우리가 ‘가짜 문제’와 ‘진짜문 제’의 차이점에 관해 이야기했던 것을 기억하세요?
내담자 : 예. 진짜 문제는 변화시킬 수 있거나 적응해서 같이 살 수 있는 환경이구요, 가짜 문제는 우리가 우리 맘속에 만들어 내는 문제이죠. 내가 여자 친구 없이는 살 수 없다고 생각하는 것과 같은 거죠.
상담자 : 당신이 문제꺼리를 그 수요일 상자에다가 집어넣기 전에, 종이쪽지에다가 그 문제 가 진짜 문제라고 생각하는지 아니면 가짜 문제라고 생각하는지 써 넣으시면 어떨 까요? 그리고 수요일에 그 쪽지를 끄집어 낼 때, 당신의 생각이 바뀌었는지 어떤 지 확인해 보세요. 그 다음에 그 문제꺼리를 내게 보여 주시면 좋겠군요.

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인지행동주의 모델,   사회복지실천기술론,   실천모델과 기술