목차
1. 상담이란 무엇인가
1) 상담의 정의
2) 상담의 종류
3) 상담의 기본원리와 목표
4) 이론적 접근에 따른 상담목표
2. 상담자의 자질과 상담기법
1) 상담자의 자질
2) 상담기법
3. 정신분석 상담(Freud)
4. 행동주의 상담
5. 인지행동상담(Ellis, Beck)
6. 인간중심상담(Rogers)
7. 실존주의 상담
8. 게슈탈트 상담(Perls)
9. 현실치료(Glasser)
1) 상담의 정의
2) 상담의 종류
3) 상담의 기본원리와 목표
4) 이론적 접근에 따른 상담목표
2. 상담자의 자질과 상담기법
1) 상담자의 자질
2) 상담기법
3. 정신분석 상담(Freud)
4. 행동주의 상담
5. 인지행동상담(Ellis, Beck)
6. 인간중심상담(Rogers)
7. 실존주의 상담
8. 게슈탈트 상담(Perls)
9. 현실치료(Glasser)
본문내용
지 않은 게슈탈트를 의미하는 것으로, 분노, 원망, 고통, 슬픔 등 개인에게 충분히 표현되지 못했던 감정을 포함한다.
④ 전경과 배경
- 어느 한 순간에 관심의 초점이 되는 부분을 전경이라 하고, 관심 밖에 있는 부분을 배경이라고 한다.
- 개인이 전경으로 떠올린 게슈탈트를 해소하고 나면, 전경은 배경으로 물러나고 새로운 게슈탈트가 형성되어 다시 전경으로 떠오른다.
- 건강한 사람은 매순간 자신에게 중요한 게슈탈트를 분명하게 전경으로 떠올릴 수 있는데 반해, 그렇지 못한 사람은 전경과 배경을 명확하게 구별하지 못 한다.
3) 상담목표
① 자각, 성숙, 그리고 통합
- 내담자가 자신의 내면을 자각함으로써 성숙/성장할 수 있도록 돕고, 이를 통해 통합에 이르도록 하는 것이다.
② 책임감
- 게슈탈트 상담에서는 자신의 경험에 대한 주체가 ‘자기 자신’이라는 태도를 가질 것을 강조한다.
③ ‘지금-여기’ 경험에 대한 명료한 인식
- 내담자가 현재의 경험을 더욱 명료하게 인식하고 자각을 증진시킴으로써 ‘지금-여기’의 삶에 충실하도록 돕는다.
- 내담자가 단지 경험을 말하는 것이 아니라 생생함과 즉시성을 갖고 그들의 경험과 접촉하도록 돕는 것이다.
4) 상담기법
① 욕구와 감정의 자각
- 내담자의 사고나 행동의 배후에 내재된 ‘지금-여기’에서 느껴지는 욕구와 감정에 대해 자각하도록 돕는다.
② 환경에 대한 자각
- 상담자는 내담자가 욕구와 감정을 자각할 수 있도록 환경과의 접촉을 유도하며, 주위 환경에서 체험하는 것들을 자각하도록 돕는다.
③ 신체에 대한 자각
- 상담자는 내담자가 욕구와 감정을 자각하게 하기 위해 신체 감각을 자각하도록 한다.
④ 언어에 대한 자각
- 상담자는 내담자의 언어(말)에서 행동의 책임소재가 명확하지 못한 경우, 자신의 감정과 동기에 책임을 질 수 있는 문장으로 바꾸어 말하도록 함으로써 자신의 욕구와 감정에 대해 책임의식을 가질 수 있도록 한다.
⑤ 과장하기
- 내담자가 어떠한 감정을 체험할 때, 그 정도의 깊이가 약한 경우, 특정한 행동과 언어를 과장시켜 표현하게 함으로써 감정에 대한 자각을 촉진시킨다.
빈의자 기법
- 대화가 이루어져야 하지만 상담 장면에서 없는 사람일 경우, 그 사람이 빈의자에 앉아 있다고 가정하게 한 후, 그 사람과 대화를 나누게 한다.
- 상대방(빈의자에 앉아 있는)에 대한 자신의 감정과 상대방의 감정을 이해하도록 촉진시키는 역할을 한다.
자기 내면들과의 대화
- 내담자의 인격에서 분열된 또는 갈등을 느끼는 부분들 간의 대화가 이루어지도록 해야 한다.
- 인격 부분들 간의 대화를 통해 서로의 입장이 명확해지고, 인격의 대립되었던 부분들이 통합될 수 있다.
⑧ 꿈작업
- 게슈탈트 상담에서 꿈은 내담자의 욕구, 충동 그리고 감정이 투사된 영역으로 간주되며, 내담자에게 꿈의 각 장면을 연기, 즉 현실에서 재현하도록 함으로써 투사된 부분들과 접촉하게 한다.
⑨ 머무르기
- 내담자가 자신의 미해결 감정들을 회피하지 않고 직면하여 견뎌내도록 유도함으로써 이를 해소하도록 돕는다.
5) 공헌 및 한계점
1. 공헌
- 내담자에게 실존적 의미를 경험할 수 있도록 해준다.
- 과거를 현재와 관련되는 사건으로 생생하게 떠올려 명확히 해결할 수 있도록 해준다.
- 내담자의 문제해결을 돕는 동시에 성장을 돕는다.
2. 한계점
- 체계적인 이론체계가 정립되지 않았다.
- 인지적인 측면을 충분히 다루지 못한다.
9. 현실치료(Glasser)
1) 인간관
- 인간은 기본적으로 자유롭고 자신의 목표와 행동을 스스로 선택하며 책임을 질 수 있는 존재이다.
- 인간의 행동은 기본적 욕구인 사랑, 소속감, 힘, 자유, 그리고 즐거움을 포함하는 심리적 욕구와 생리적 욕구를 충족시키기 위한 것이다.
2) 인간의 5가지 기본욕구
- 소속감의 욕구
- 즐거움의 욕구
- 힘의 욕구
- 권력과 성취의 욕구
- 자유의 욕구
3) 현실치료의 특징
① 1950년대, 글래서(Glasser)는 정신분석이론의 결정론적 입장에 반대하며 이에 반대되는 치료적 입장을 개발하고자 하였다.
② 인간은 5가지 기본욕구를 가지고 태어나며, 매슬로우의 욕구위계단계 이론과 달리, 이러한 욕구들은 어떠한 위계도 존재하지 않는다.
③ 현실주의 상담은 내담자 스스로 삶을 더욱 효과적으로 선택, 통제할 수도 있도록 도우며, 결과에 대해 책임의식을 가질 수 있도록 돕는다.
④ 현실주의 접근은 과거와 미래보다는 현재에 초점을 두며, 무의식적인 부분보다는 의식적인 행동의 선택에 초점을 둔다.
4) 상담과정(WDEP 모형)
1. Want(바람)
- 내담자가 무엇을 원하는지에 대해 탐색하는 과정이다.
- 내담자는 이제까지 자신도 모르고 있었던 내적인 욕구에 대해 인식하게 된다.
2. Doing(행동)
- 현재 내담자의 행동에 대해 탐색하는 과정이다.
- 내담자가 무엇을 하고 있는지에 대해 질문하고 탐색함으로써, 내담자 자신의 욕구를 충족시키기 위해 어떠한 행동을 하고 있으며, 선택 및 통제해야 할 행동이 무엇인지에 대해 명확히 인식시킨다.
3. Evaluation(평가)
- 내담자가 자신의 행동과 그로 인한 결과에 대해 평가하도록 하는 과정이다.
- 내담자에게 현재 내담자의 행동이 도움이 되는지에 대해 질문하고 탐색하게 하며, 자신의 행동과 욕구와의 관계를 명확하게 인식하도록 돕는다.
4. Planning(계획)
- 내담자가 보다 현실적인 방법으로 욕구를 충족시킬 수 있는 새로운 계획을 세우고 실천하도록 유도한다.
- 계획은 보다 구체적이고 현실적이어야 하며, 즉시 실행할 수 있는 것이어야 하며, 실행에 옮긴 후, 곧바로 행동과 결과에 대해 평가하게 한다.
6) 공헌 및 한계점
1. 공헌
- 문제행동의 원인과 행동에 대한 책임이 내담자 자신에게 있다는 것을 깨닫게 한다.
- 내담자 스스로 행동과 결과를 평가하게 한다.
- 비교적 단기간에 상담효과를 볼 수 있다.
2. 한계점
- 문제행동에 관련된 무의식적인 부분, 감정, 그리고 과거경험들에 대해 충분히 다루지 못한다.
- 모든 문제행동 혹은 정신장애를 내담자의 책임으로만 돌릴 수 없는 경우들이 있다.
- 상담과정에서 상담자의 영향력이 지나치게 작용할 수 있다.
④ 전경과 배경
- 어느 한 순간에 관심의 초점이 되는 부분을 전경이라 하고, 관심 밖에 있는 부분을 배경이라고 한다.
- 개인이 전경으로 떠올린 게슈탈트를 해소하고 나면, 전경은 배경으로 물러나고 새로운 게슈탈트가 형성되어 다시 전경으로 떠오른다.
- 건강한 사람은 매순간 자신에게 중요한 게슈탈트를 분명하게 전경으로 떠올릴 수 있는데 반해, 그렇지 못한 사람은 전경과 배경을 명확하게 구별하지 못 한다.
3) 상담목표
① 자각, 성숙, 그리고 통합
- 내담자가 자신의 내면을 자각함으로써 성숙/성장할 수 있도록 돕고, 이를 통해 통합에 이르도록 하는 것이다.
② 책임감
- 게슈탈트 상담에서는 자신의 경험에 대한 주체가 ‘자기 자신’이라는 태도를 가질 것을 강조한다.
③ ‘지금-여기’ 경험에 대한 명료한 인식
- 내담자가 현재의 경험을 더욱 명료하게 인식하고 자각을 증진시킴으로써 ‘지금-여기’의 삶에 충실하도록 돕는다.
- 내담자가 단지 경험을 말하는 것이 아니라 생생함과 즉시성을 갖고 그들의 경험과 접촉하도록 돕는 것이다.
4) 상담기법
① 욕구와 감정의 자각
- 내담자의 사고나 행동의 배후에 내재된 ‘지금-여기’에서 느껴지는 욕구와 감정에 대해 자각하도록 돕는다.
② 환경에 대한 자각
- 상담자는 내담자가 욕구와 감정을 자각할 수 있도록 환경과의 접촉을 유도하며, 주위 환경에서 체험하는 것들을 자각하도록 돕는다.
③ 신체에 대한 자각
- 상담자는 내담자가 욕구와 감정을 자각하게 하기 위해 신체 감각을 자각하도록 한다.
④ 언어에 대한 자각
- 상담자는 내담자의 언어(말)에서 행동의 책임소재가 명확하지 못한 경우, 자신의 감정과 동기에 책임을 질 수 있는 문장으로 바꾸어 말하도록 함으로써 자신의 욕구와 감정에 대해 책임의식을 가질 수 있도록 한다.
⑤ 과장하기
- 내담자가 어떠한 감정을 체험할 때, 그 정도의 깊이가 약한 경우, 특정한 행동과 언어를 과장시켜 표현하게 함으로써 감정에 대한 자각을 촉진시킨다.
빈의자 기법
- 대화가 이루어져야 하지만 상담 장면에서 없는 사람일 경우, 그 사람이 빈의자에 앉아 있다고 가정하게 한 후, 그 사람과 대화를 나누게 한다.
- 상대방(빈의자에 앉아 있는)에 대한 자신의 감정과 상대방의 감정을 이해하도록 촉진시키는 역할을 한다.
자기 내면들과의 대화
- 내담자의 인격에서 분열된 또는 갈등을 느끼는 부분들 간의 대화가 이루어지도록 해야 한다.
- 인격 부분들 간의 대화를 통해 서로의 입장이 명확해지고, 인격의 대립되었던 부분들이 통합될 수 있다.
⑧ 꿈작업
- 게슈탈트 상담에서 꿈은 내담자의 욕구, 충동 그리고 감정이 투사된 영역으로 간주되며, 내담자에게 꿈의 각 장면을 연기, 즉 현실에서 재현하도록 함으로써 투사된 부분들과 접촉하게 한다.
⑨ 머무르기
- 내담자가 자신의 미해결 감정들을 회피하지 않고 직면하여 견뎌내도록 유도함으로써 이를 해소하도록 돕는다.
5) 공헌 및 한계점
1. 공헌
- 내담자에게 실존적 의미를 경험할 수 있도록 해준다.
- 과거를 현재와 관련되는 사건으로 생생하게 떠올려 명확히 해결할 수 있도록 해준다.
- 내담자의 문제해결을 돕는 동시에 성장을 돕는다.
2. 한계점
- 체계적인 이론체계가 정립되지 않았다.
- 인지적인 측면을 충분히 다루지 못한다.
9. 현실치료(Glasser)
1) 인간관
- 인간은 기본적으로 자유롭고 자신의 목표와 행동을 스스로 선택하며 책임을 질 수 있는 존재이다.
- 인간의 행동은 기본적 욕구인 사랑, 소속감, 힘, 자유, 그리고 즐거움을 포함하는 심리적 욕구와 생리적 욕구를 충족시키기 위한 것이다.
2) 인간의 5가지 기본욕구
- 소속감의 욕구
- 즐거움의 욕구
- 힘의 욕구
- 권력과 성취의 욕구
- 자유의 욕구
3) 현실치료의 특징
① 1950년대, 글래서(Glasser)는 정신분석이론의 결정론적 입장에 반대하며 이에 반대되는 치료적 입장을 개발하고자 하였다.
② 인간은 5가지 기본욕구를 가지고 태어나며, 매슬로우의 욕구위계단계 이론과 달리, 이러한 욕구들은 어떠한 위계도 존재하지 않는다.
③ 현실주의 상담은 내담자 스스로 삶을 더욱 효과적으로 선택, 통제할 수도 있도록 도우며, 결과에 대해 책임의식을 가질 수 있도록 돕는다.
④ 현실주의 접근은 과거와 미래보다는 현재에 초점을 두며, 무의식적인 부분보다는 의식적인 행동의 선택에 초점을 둔다.
4) 상담과정(WDEP 모형)
1. Want(바람)
- 내담자가 무엇을 원하는지에 대해 탐색하는 과정이다.
- 내담자는 이제까지 자신도 모르고 있었던 내적인 욕구에 대해 인식하게 된다.
2. Doing(행동)
- 현재 내담자의 행동에 대해 탐색하는 과정이다.
- 내담자가 무엇을 하고 있는지에 대해 질문하고 탐색함으로써, 내담자 자신의 욕구를 충족시키기 위해 어떠한 행동을 하고 있으며, 선택 및 통제해야 할 행동이 무엇인지에 대해 명확히 인식시킨다.
3. Evaluation(평가)
- 내담자가 자신의 행동과 그로 인한 결과에 대해 평가하도록 하는 과정이다.
- 내담자에게 현재 내담자의 행동이 도움이 되는지에 대해 질문하고 탐색하게 하며, 자신의 행동과 욕구와의 관계를 명확하게 인식하도록 돕는다.
4. Planning(계획)
- 내담자가 보다 현실적인 방법으로 욕구를 충족시킬 수 있는 새로운 계획을 세우고 실천하도록 유도한다.
- 계획은 보다 구체적이고 현실적이어야 하며, 즉시 실행할 수 있는 것이어야 하며, 실행에 옮긴 후, 곧바로 행동과 결과에 대해 평가하게 한다.
6) 공헌 및 한계점
1. 공헌
- 문제행동의 원인과 행동에 대한 책임이 내담자 자신에게 있다는 것을 깨닫게 한다.
- 내담자 스스로 행동과 결과를 평가하게 한다.
- 비교적 단기간에 상담효과를 볼 수 있다.
2. 한계점
- 문제행동에 관련된 무의식적인 부분, 감정, 그리고 과거경험들에 대해 충분히 다루지 못한다.
- 모든 문제행동 혹은 정신장애를 내담자의 책임으로만 돌릴 수 없는 경우들이 있다.
- 상담과정에서 상담자의 영향력이 지나치게 작용할 수 있다.
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