[서평] 습관의 힘을 읽고
본 자료는 1페이지 의 미리보기를 제공합니다. 이미지를 클릭하여 주세요.
닫기
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
해당 자료는 1페이지 까지만 미리보기를 제공합니다.
1페이지 이후부터 다운로드 후 확인할 수 있습니다.

소개글

[서평] 습관의 힘을 읽고에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

덩이리가 아닌 각각의 개인으로 보고 그 작은 습관부터 고치려고 노력했기에 성공할수 있다고 책은 말하고 있었다.
일반적인 습관들을 움직이는 습관들의 이른바 엄마격인 핵심습관을 고친다면 다른 습관들은 저절로 따라서 바뀌고 개조된다는 말이었다.
과연 내 인생의 핵심습관은 무엇일까 고민을 했었는데, 책에 있는 예시를 보고는 그렇게 어려운 생각은 아니라는 걸 깨 닮았다. 우리가 습관적으로 운동을 시작한다면 운동과 관계없는 삶의 다른 분야까지 바뀌기 시작한다는 것이다. 운동을 하면 식습관이 좋아지고 생산성이 높아지기도 하고 다매도 덜 피우고 동료들과의 관계도 좋아지게 된다. 스트레스도 덜 받아서 더 좋은 하루를 보낼 수 있다고 말을 한다. 평소에 운동을 즐겨하던 나로서는 이렇게 많은 것들이 운동을 통해 파급된다는 것에 신기하게 느껴졌다. 운동은 많은 사람들에게 다른 변화를 끌어내는 핵심 습관이다라는 것에는 나도 동의하게 되었다.
일련의 행동들을 인지하고 하는 것과 인지하지 못하고 하는 것에는 큰 차이가 있다. 행동과 생각들을 하나하나 천천히 되돌아보는 하나의 좋은 습관을 지금 글 쓴 순간부터 만들었다. 이 책을 읽고 나는 가장 좋은 핵심습관을 하나 만들었다.
  • 가격800
  • 페이지수4페이지
  • 등록일2017.11.06
  • 저작시기2017.11
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1038624
본 자료는 최근 2주간 다운받은 회원이 없습니다.
다운로드 장바구니