[노인건강 관리론] 알츠하이머와 파킨슨병의 임상 운동적 접근

소개글

[노인건강 관리론] 알츠하이머와 파킨슨병의 임상 운동적 접근에 대한 보고서 자료입니다.

Ⅰ. 서론
ⅰ) 알츠하이머의 개념
ⅱ) 파킨슨병의 개념

Ⅱ. 본론
ⅰ) 알츠하이머의 임상실험사례
1. 첫 번째 사례
2. 두 번째 사례
3. 두 사례의 결론을 통해 알 수 있는 점

ⅱ) 파킨슨병의 임상실험사례
1. 첫 번째 사례
2. 두 번째 사례
3. 두 사례의 결론을 통해 알 수 있는 점

Ⅲ. 결론
노인성질환(특히 알츠하이머와 파킨슨병)에 운동이 필요한 이유
노인들의 노인건강관리의 중요한 점

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

은 정상인보다 최대하운동시 높은 심박수와 산소섭취량의 결과로 설명되고 있다. 걷기의 손상정도는 매우 크지만, 계단 오르기와 같은 다른 운동은 쉽게 수행되어진다. 경직과 처음 보행시 주저하는 행동은 다른 활동을 보다 어렵게 만들며, 1회 운동 시에도 직립자세의 유의한 감소를 발생시킬 수 있다.
3) 장기간 운동의 효과
파킨슨병을 지닌 환자에 있어 유산소성 운동 및 규칙적인 훈련효과에 관해서는 아직까지 알려진 바 없으나, 장기적인 운동은 파킨슨병 환자의 유연성을 향상시켜 활동기능을 어느 정도 개선시킬 수 있고, 심폐능력을 유지 내지는 향상시킬 수 있다(Horak, Nutt, & Nashner, 1992).
그러나 활동기능을 향상시키지 못하고 실패할 수 있는데, 이것은 운동과제의 복잡성, 질환의 진행적 특성, 약물의 영향 등으로 인해 야기될 수 있다.
4) 운동 검사 시 유의사항
평형성 장애 또는 경직의 소견을 보이는 파킨슨병 환자는 트레이드 밀에서의 검사를 시행할 수 없으며, 따라서 적절한 자전거 에르고메터 프로토콜이 선택되어야만 한다. 파킨슨병 환자는 호기 가스를 수집하는 동안 마우스피스(mouthpiece)의 불편함으로 인하여 운동검사를 수행하는데 많은 어려움을 나타내므로 마스크가 선호된다.
Hoehn and Yahr의 장애등급에 있어 2단계인 환자는 건강한 사람들의 유산소성 능력과 차이가 없음을 보고하였다. 그러나 3단계와 4단계 환자들은 다소 낮은 능력을 예견하고 있다.
파킨슨병 환자는 잠재적인 심혈관계 질환의 높은 위험이 있는 연령 집단에 있으므로, 반드시 운동 검사 시 고려되어야만 한다.
5) 권장 운동프로그램
파킨슨병을 위한 운동프로그램은 아래와 같이 크게 5가지 범주로 나뉜다.
① 유연성(flexibility)
② 유산소성 훈련(aerobic training)
③ 기능적 훈련(functional training)
④ 근력강화(strengthening)
⑤ 운동제어(motor control)
어떠한 운동처방도 명백히 일치된 운동의 목표를 유지할 수는 없지만, 미국 스포츠 의학회(ACSM)에서는 과 같은 내용으로 파킨슨병 환자의 운동프로그램을 제시하고 있다.
MODES
GOALS
INTENSITY
FREQUENCY
DURATION
Aerobics
Leg & arm cycle ergometry owing
Maintain or improve work capacity.
60-85% peak HR.
3days/wk
Up to 60 min/session
Endurance
Well-supervised short alking bouts (20-30meters)
Increase work capacity.
Speed dependent on individual.
4-6sessions/wk
Strength
Weight machines
Maintain strength of arms, shoulders, legs and hips.
Use light weights.
1sets of 8-12 repetitions.
3sessions/wk
Flexibility
Stretching
Increase or maintain
range of motion.
1-3sessions/wk
Functional performance
Daily living activities
Postural changes.
Maintain capacity to perform as many daily living activities as possible.
Ⅲ. 결론
위의 사례들에서 알 수 있듯이 노인성질환이 없는 어르신들 역시 격렬한 스포츠가 아닌 건강을 위한 자신의 몸에 맞는 운동을 지속적으로 하면 노화를 지연시키는 요인이 될 수 있다고 여겨진다.
성공적 노화를 위해서는 건강을 유지하는 것이라고 확신을 한다. 신체 활동이 육체, 마음, 정신의 건강한 노화를 위한 핵심 구성요소라 할 수 있다.
먼저, “육체(신체)”를 살펴보면 규칙적인 신체활동에 참가하는 사람들이 비활동적인 사람들보다 사망률과 질병 발병률이 낮다는 것을 많은 연구결과들이 보여주고 있다. 신체활동이 여러 만성적 질병과 신체장애, 특히 심혈관계 질환, 당뇨병, 골다공증, 근육 상실, 유방암, 직장암 등 문제 발생 위험을 감소시킨다.
인지적 상태인 “마음”도 운동을 통해서 변화를 느낄 수 있다. 운동을 통해서 사람들은 삶에 대한 마음가짐의 향상을 가져올 수 있으며, 자신의 삶에 대한 자기의존과 통제력이 증가하고, 자신감이 향상되고, 건강한 자아상과 자긍심을 가질 수 있다. 또한 삶을 살아갈 때에 역동적인 에너지를 얻을 수 있다.
마지막으로 운동을 통해서 “정신”의 건강을 얻을 수도 있다. 신체활동 중에서도 요가나 태극권과 같은 심신수련운동은 노인에게 신체적으로 활발해지도록 함과 동시에 잡념을 중단시키는 효과가 있을 수 있다. 또한 명상을 통하여 혈압의 하강이나 폐 기능 증가 등 심혈관계의 효과나 근력과 유연성 증가, 자세 향상 등의 근골격계 효과를 기대할 수 있다.
Ⅳ. 참고문헌
- 노인복지론. 양옥남 외(2006). 공동체
- 노인 체육복지학개론. 권봉안.장현호(2006). 홍경
- 쉽게 쓴 노인복지론. 김종일(2006). 청목출판사
- 운동생리학 : 운동수행에 따른 NSE / PS2m - Alzheimer`s disease 모델 생쥐의 인지적 , 행동적 학습능력과 혈청 지질 수준의 변화. 이규성, 조준용 (2002). 한국체육학회지 42권 2호
- 파킨슨병과 운동. 최요섭. 송도병원 운동처방과 건강관리실
- Foot Scan System을 이용한 파킨슨 운동 증상의 임상적 평가 (부제:Foot Scan System을 이용한 파킨슨병 환자의 역동적 족압 분석). 이찬녕(2006). 고려대학교 대학원
* 참고 사이트 *
http://www.encyber.com/ 두산백과사전. 마지막 접속시간 08.05.12 Pm 09:45
http://www.alz.org 알츠하이머 학회. 마지막 접속시간 08.05.14 Pm 10:15
http://blog.paran.com/peunsun/25825000. 마지막 접속시간 08.05.28 Pm 07:57

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