상담이론과실제 ) 자신이 가지고 있는 심리적(행동적) 문제 및 단점을 한 가지 제시하고 이 문제 해결을 위한 상담이론 및 기법을 구체적으로 제시하시오

소개글

상담이론과실제 ) 자신이 가지고 있는 심리적(행동적) 문제 및 단점을 한 가지 제시하고 이 문제 해결을 위한 상담이론 및 기법을 구체적으로 제시하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론 
Ⅱ. 본론 
1. 자존감의 상실
2. 대인 회피
3. 대인관계
4. 다양한 상담기법
5. 인지행동치료
6. 인지행동치료가 필요한 경우
7. 문제 해결을 위한 REBT (Rational Emotive Behavior Therapy)
Ⅲ. 결론 
Ⅳ. 출처 및 참고문헌

본문내용

상호작용과정에서 인지가 최우선되어 정서와 행동에 영향을 준다고 강조한 것이다. 인지를 통해 행동함으로서 어떤 자극을 어떤 식으로 지각하느냐, 그리고 이에 따라 달라지는 반응을 강조한 이론이다. 해당 치료법을 적용하기 위해선 인간은 모두 합리적이고 올바른 사고와 함께, 비합리적이고 올바르지 못한 사고를 할 수 있는 가능성이 있는 존재임을 인식하고, 인간은 성장을 하기도 하고 실패를 하기도 하는 존재라는 것을 인식하여야 한다.
인지행동 치료의 REBT (Rational Emotive Behavior Therapy)의 궁극적인 목표는 상담을 받는 사람이 더 현실적이고 실현이 가능한 사고를 갖도록 도와주는 것이다. 해당 치료법의 기법은 비합리적인 신념을 논박하는 것에서부터 시작한다. 상담을 받는 사람의 비합리적인 신념을 근거로 하여 적극적으로 논박하고 이에 대하여 스스로 도전을 받아들일 수 있도록 가르치는 것으로, 비합리적인 신념을 버리거나, 신념에 대한 강도가 낮아질 때 까지 구체적으로 신념에 대한 당위성을 검토하면서 대화를 진행하여야 한다. 이다음으로는 상담을 받는 사람들이 스스로 자신의 문제 목록 표를 만들어 자신만이 가지고 있는 절대적인 신념을 찾아, 이에 대한 논박을 수행하여야 한다. 또한 상담을 받는 사람이 곧잘 사용하는 부정적인 언어를 변화시켜 새로운 언어패턴을 사용할 수 있도록 돕고, 모든 일에 진지하지 않고 농담과 함께 자신의 의견을 표출하는 방법 또한 알려주어 정서적 혼란을 막는다.
이와 같은 상담방법은 스스로를 깎아내리고 부정적인 생각을 많이 하는 자존감이 낮은 사람의 정서 및 행동을 인지하여 상담을 받는 사람이 좀 더 현실적이고 기존에 가지고 있던 사고를 타파할 수 있게 도와줄 것으로 보인다. 비합리적인 신념에 대하여 상담가가 적극적으로 반박하고 이에 대하여 생각이 누그러지고 나는 원래 안 좋은 사람이 아니라는 생각을 할 수 있도록 궁극적인 문제점을 찾아 해결해 주는 상담방법으로 보인다. 또한 자존감 상실로 비롯된 대인기피 현상에서도 나에게서만 문제점을 찾고, 나를 통해 해결점을 찾으려는 기존의 사고가 바뀔 것으로 보인다.
Ⅲ. 결론
이와 같이 인지행동치료는 상담 받는 사람의 부정적인 생각을 변화시켜 이전보다 긍정적이게 생각을 할 수 있도록 바꾸어주는 상담기법으로 보인다. 이 같은 상담기법을 사용하는 경우, 사회생활을 하며 스스로 갖게 된 부정적인 생각들로 낮아진 자존감이나, 대인관계를 형성하는 것이 부담스럽고 어려워 스스로 벽을 쌓은 현대인들에게 몇 번의 치료로 조금이나마 자신감을 실어주고 장기적으로는 해당 문제에 대하여 개선을 할 수 있어 세상을 바라보는 시선 자체가 달라질 것으로 보이기 때문에, 인지행동치료는 앞서 언급한 문제들을 개선하기에 중, 장기적으로 효과가 있어 보인다.
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
1. 체면민감성, 사회적불안, 자아존중감이 불확실성 회피에 미치는 영향 = An Analysis of Influences of Chemyon(Social-Face) Sensitivity, Social anxiety and Self-esteem on Uncertainty avoidance tendency, 중앙대학교 대학원 석사학위논문, 이충원, 2006,
2. 회피성 성격 성향이 사회불안 및 심리적 안녕감에 미치는 영향 : 성격강점의 조절효과 = The influence of avoidant personality on social anxiety and psychological well-being : moderation effect of character strength, 한양사이버대학교 휴먼서비스대학원 석사학위논문, 정태환, 2014,

키워드

상담이론과실제 ) 자신이 가지고 있는 심리적(행동적)