[정신건강과간호] 영화 ‘패치아담스’, 우울은 흔히 정상적으로 겪을 수 있는 일시적인 기분 저하, 일상적인 생활의 지장, 죽음으로 이어질 수 있다. 우울증 극복 웃음치료 프로그램

소개글

[정신건강과간호] 영화 ‘패치아담스’, 우울은 흔히 정상적으로 겪을 수 있는 일시적인 기분 저하, 일상적인 생활의 지장, 죽음으로 이어질 수 있다. 우울증 극복 웃음치료 프로그램에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 대상자에게 용기와 희망을 줄 수 있는 자료를 찾아 서술하시오.
2. 영화 ‘패치 아담스’를 선택한 이유와 기대되는 치료적 효과를 설명하시오. (웃음치료)
1) 영화 ‘패치 아담스’를 선택한 이유
2) 웃음치료의 효과
3. 영화 ‘패치 아담스’를 이용한 구체적인 간호 중재 : 웃음치료 프로그램
1) 유머 웃음치료
2) 레크리에이션 웃음치료
3) 노래와 율동 웃음치료
4) 단체놀이와 운동 웃음치료

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

, 영화, 음악, 수예, 미술, 사진, 공작 등이 있다. 사회적 레크리에이션으로는 담화, 야유회, 봉사, 축제, 자연보호활동 등이다. 정서적 레크리에이션으로는 장기, 바둑, 꽃꽂이, 명승지, 고적 답사, 여행 등이다.
레크리에이션 웃음치료에서 가장 중심이 되는 것은 단체로 놀이를 하는 것이다. 놀이를 즐겁게 함으로써 마음을 가볍게 하고 즐거운 감정을 불러일으키는 것이다. 레크리에이션은 그 종류가 다양한 만큼 참가대상에 따라 적합한 활동을 선택하여 체계적으로 사용하는 것이 좋다. 박수게임, 단체게임이 대표적이라고 할 수 있다.
3) 노래와 율동 웃음치료
웃음치료에서 노래와 율동은 빼놓을 수 없다. 합창으로 노래하고, 율동을 하며, 춤을 추는 것은 일체감을 높여주고 운동효과도 가져오는 웃음치료 프로그램이다. 함께 하는 사람들이 서로 긴장을 풀어주고 스트레칭하게 하고 장단에 맞게 합창하며 스킨십까지 할 수 있다.
노래와 율동의 효과는 근육을 이완시키고 어깨를 가볍게 하여 마음을 부드럽고 편안하게 한다. 클라이언트의 특징에 따라서 템포를 조절하여 웃음치료를 하면 효과가 더 좋다. 웃음댄스를 하게 되면 땀을 흘리게 되므로 더욱 효과가 좋다.
음악은 모든 나이 대에서 표현의 수단이 되고, 감정에 다양한 영향과 감동을 주며, 엔케팔린의 분비를 도와 도파민의 활성을 돕는다. 활동적이든 수동적이든 노래나 악기를 동원한 음악은 모든 사람에게 쉽게 제공될 수 있다.
율동은 움직임을 통해 표현을 하는 것이다. 춤(댄스)도 여기에 속한다. 춤은 현대무용, 민속무용, 레크리에이션 댄스, 요가, 에어로빅 등 여러 가지 형태로 표현될 수 있다. 이러한 다양한 노래와 율동은 노래와 리듬 속에서 몸동작을 자유롭게 하고, 특히 단체율동을 통해 일체감과 즐거움을 함께 느낄 수 있다.
4) 단체놀이와 운동 웃음치료
놀이는 혼자보다 단체로 팀을 이루어 하는 것이 훨씬 재미가 있다. 팀이 함께 노래나 율동을 경연대회처럼 해도 좋고, 공작물 만들기를 해도 좋다. 진행자의 명령에 따라 팀이 일사분란하게 조화와 균형을 이루며 몸을 활동적으로 움직이는 가운데 즐거움을 느끼는 것이다.
단체놀이는 이기면 이겨서 기분이 좋고, 지면 지는 대로 팀이 함께 반성할 기회를 얻기 때문에 즐거움으로 남는다. 안전사고에만 유의하면 단체놀이는 스킨십을 자연스럽게 유발할 수 있고, 팀을 위한 일체화된 마음으로 협력할 수 있어서 더욱 보람을 느낀다.
그리고 세상에서 건강에 좋은 것이 무엇인지 물으면 대부분 운동이라고 답을 할 것이다. 그런데 운동을 할 때도 웃으면서 할 수 있으면 더욱 좋다. 웃으면 몸과 마음이 이완되기 때문에 운동을 해도 더 유연하고 기분 좋게 할 수 있다. 미국에서 웃음 다이어트가 인기 있는 이유도 아마 이러한 트렌드를 반영한 결과일 것이다.
웃으면서 운동을 하면 사람의 얼굴근육 80여개, 몸 근육 650여개, 뼈 200여개, 오장육부가 웃음의 강도에 따라 활성화될 수 있다. 그래서 웃음 자체가 바로 운동이 된다. 아리스토텔레스가 웃음은 건강에 유익한 육체운동이라고 말한 것과도 상통한다.
우리가 15초만 크게 웃어도 12칼로리의 열량을 소모하고, 3분간만 웃어도 윗몸 일으키기를 25회 한 것과 같은 효과가 있는데, 이 정도의 운동이 되려면 웃음호흡부터 시작하여 웃음스트레칭까지 배워야 효과적이다.
이와 같이 웃음치료프로그램은 다양하게 만들어진다. 이 외에도 웃음의 종류나 활동의 종류에 따라, 혹은 이런 것들을 서로 혼합하여 더 다양한 웃음치료프로그램을 만들 수 있다. 몇 가지 웃음치료 프로그램을 예시하자면, 포인트 웃음치료, 사자 웃음치료, 하이파이브 웃음치료, 포옹 웃음치료, 토끼 웃음치료, 간지럼 웃음치료, 맘보춤 웃음치료 프로그램 등 여러 가지가 만들어질 수 있다 남병웅, 웃음치료 프로그램이 노인의 정신건강 및 자기존중감에 미치는 효과, 대구한의대학교 대학원 논문, 2014.
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Ⅲ. 결론
영화 ‘패치 아담스’를 통하여 웃음치료가 우울증에 얼마나 효과가 있는지를 살펴보았다. 이것을 프로그램을 통하여 실행하는 방법을 요약하면 다음과 같다. 첫째, 유머 웃음치료다. 평범하고 딱딱한 대화를 하면 그 사람과 거리감이 들지만 유머가 있는 대화로서 친밀감이 들게 하여 좋은 호르몬을 생성하고 항체를 만들어 준다. 둘째, 레크리에이션 웃음치료다. 놀이를 즐겁게 함으로써 마음을 가볍게 하고 즐거운 감정을 불러일으키는 것이다. 셋째, 노래와 율동 웃음치료다. 노래와 율동은 노래와 리듬 속에서 몸동작을 자유롭게 하고, 특히 단체율동을 통해 일체감과 즐거움을 함께 느낄 수 있다. 넷째, 단체놀이와 운동웃음치료다. 세상에서 건강에 좋은 것이 무엇인지 물으면 대부분 운동이라고 답을 할 것이다. 그런데 운동을 할 때도 웃으면서 할 수 있으면 더욱 좋다. 이러한 웃음치료를 항상 생활화 한다면 다양한 성인병으로부터 자유로워질 수 있을 것이며 삶도 더욱 윤택해질 것이다.
참고문헌
남병웅, 웃음치료 프로그램이 노인의 정신건강 및 자기존중감에 미치는 효과, 대구한의대학교 대학원 논문, 2014.
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유정아, 웃음요법이 군병원 요통 환자의 스트레스 반응과 통증에 미치는 영향, 서울대학교 대학원 논문, 2009.
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