낮은 자존감의 형성 요인, 자존감 향상 방안 분석

소개글

낮은 자존감의 형성 요인, 자존감 향상 방안 분석에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 자존감(self-esteem)의 개념

2. 자존감의 중요성

3. 자존감-자아개념의 발달
1) 영아기(출생∼생후 24개월)
2) 유아기(출생∼생후 24개월)
3) 학령기(8세∼13세)
4) 청소년기(14세∼18세)

4. 낮은 자존감의 형성 요인
1) 중요한 타인들의 영향
2) 역기능 가정의 영향
3) 불안하고 자신을 믿지 않는다.
4) 완벽주의
5) 스스로 만든 열등감, 그릇된 생각들
6) 사회적 가치관의 영향

5. 낮은 자존감의 결과
1) 인간관계를 파괴한다.
2) 다른 사람의 평가에 민감하다.
3) 육체적, 정신적으로 질병을 가져온다.
4) 자신에 대한 열등감을 갖게 된다.
5) 자신의 생활을 패배와 실패로 이끌게 된다.

6. 자존감 향상 방안
1) 능력에 대한 자부심을 갖게 하자.
2) 자신에게 현실적인 요구를 한다.
3) 완전주의적 성향을 탈피하기
4) 부모의 사랑의 메시지
5) 부모들의 자녀와 원활한 의사소통
6) 효과적인 의사소통하기

◆ 참고자료 ◆

본문내용

러한 기초적 신념을 바탕으로 자녀는 건강한 자존감을 형성하며 성장해 간다. 서미영(2004)「건강한 자존감 형성을 위한 부모 역할을 돕는 기독교 상담에 관한 연구」
5) 부모들의 자녀와 원활한 의사소통
- 부모는 자녀가 하는 말에 귀를 기울이며 자녀에게 진정한 관심과 신뢰감, 사랑을 표현할 때 자녀들은 대화의 문을 열어 자유로운 의사표현을 할 수 있게 된다.
- 부모는 자녀를 공감적으로 이해해야 한다. 자녀를 공감적으로 이해한다는 것은 부모가 부모 자신이 상태를 유지하면서 자녀의 세계에 들어가 자녀와 같다고 느끼고 생각하게 된다. 공감적 이해를 위해서는 자녀가 하는 말을 주의 깊게 듣고 자녀의 입장에서 이해하도록 노력하는 것이 필요하다.
- 부모는 자녀를 있는 그대로 수용하면 자녀는 말문을 열어 모든 이야기를 숨김없이 하게 된다. 서미영(2004)「건강한 자존감 형성을 위한 부모 역할을 돕는 기독교 상담에 관한 연구」
6) 효과적인 의사소통하기
- 낮은 자존감을 가진 사람은 내면에 부정적인 감정을 지니고 있으면서도 이를 나타냈을 때 다른 사람에게 거부당할 것을 두려워 끊임없이 상대방을 기쁘게 하든지 아니면 자신을 억누르는 경향이 있다. 이는 성장과정에서 감정을 표현했을 때 심하게 꾸중을 듣거나 무시당하고 거절 받은 경험이 있기 때문이다. 그러므로 자신의 감정과 생각과 느낌을 솔직하게 표현하는 훈련을 해야 한다.
- 솔직하게 자신을 드러내기 위해서는 먼저 정신적, 육체적, 감정적, 그리고 영적인 바운더리(boundaries, 경계)를 설정해 놓아야 한다. 바운더리는 보이지 않는 경계표시와 책임감이다. 건강한 바운더리는 나의 바운더리를 인정하면서도 타인에 게 우호적 감정을 유지하는 것이며, 아닐 때는 분명히 \'아니요(NO)\'라는 거절의사를 하면서도 상대방의 사랑을 잃을 것 같은 두려움에 사로잡히지 않는 것이다. 그리고 타인의 반대의사를 받으면서도 감정적으로 침체되지 않아야 한다. 그러나 바운더리가 불분명한 사람일수록 자기주장이 어렵고 불분명하다.
- 그러므로 자기주장은 의사소통 과정의 기초이며 건전한 인간관계 형성의 핵심이다. 따라서 자존감을 회복하기 위해서는 자기주장을 통하여 자신을 드러내어도 용납될 수 있다는 경험을 배워야 한다. 김영훈(2007)「낮은 자존감에 대한 기독교 상담적 치유방안에 대한 연구」목원대학교 신학대학원
◆ 참고자료 ◆
강장식(2009)「자존감 향상에 교회 내 소그룹이 미치는 영향에 관한 연구」총신대학교 목회신학전문대학원 석사학위논문
김영훈(2007)「낮은 자존감에 대한 기독교 상담적 치유방안에 대한 연구」목원대학교 신학대학원 석사학위논문
나사니엘 브랜든 저, 강승규 역(2007)「나를 존중 하는 삶」학지사
서미영(2004)「건강한 자존감 형성을 위한 부모 역할을 돕는 기독교 상담에 관한 연구」아세아연합신학대학교 대학원 석사학위논문
조희숙(2003)「아동발달심리」학지사
오세길(2004)「낮은 자존감의 기독교 상담적 치유 연구」아세아연합신학대학교 대학원 석사학위논문
윤혜미,박병금(2005)「청소년의 내재화 및 외현화 문제행동 관련요인」사회복지연구, 28
이병주(2008)「우울증과 자존감의 상관관계 분석을 통한 우울증 치유 연구」총신대학교 목회신학전문대학원 박사학위논문
이지윤(2008)「빈곤가정 청소년의 자아존중감이 진로성숙도에 미치는 영향」대구대학교 사회복지대학원 석사학위논문
이한섭(2006)「낮은 자존감의 기독교 상담적 치유 연구 방안」광신대학교 신학대학원 석사학위논문
제르맹 뒤끌로 저, 전광철 역(2007)「아이들의 행복에너지, 자아존중감」한울림
지니아 사티어 저, 김만두 역(1995)「가족치료의 이론과 기술」홍익재

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