[상담학, 심리학] 조숙 「분노와 정서조절」 내용 요약

소개글

[상담학, 심리학] 조숙 「분노와 정서조절」 내용 요약에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Part 01 분 노

Chapter 01 분노의 이해
1. 분노의 개념
2. 분노의 이론
-1) Novaco의주장
-2) Spielberger의주장
-3) Izard의주장
-4) Carlson의주장
-5) Thornburg의주장
3. 분노의 원인
4. 분노의 종류
-1) 일차적분노
-2) 이차적분노
-3) 도구적분노
-4) 만성적분노

Chapter 02 분노의 표현
1. 분노표현의 이해
-1) 환경
-2) 연령
-3) 성별
-4) 애착
-5) 문화
2. 분노표현의 양상
-1) 분노표출
-2) 분노억제

Chapter 03 대상에 따른 분노
1. 영아기
2. 유아기
3. 아동기
4. 청소년기
5. 성인기

Part 02 정서조절

Chapter 04 정서조절의 이해
1. 정서의 개념
2. 정서의 특성
3. 정서의 종류
4. 정서조절(emotion regulation)의 개념

Chapter 05 Gross의 정서조절
1. Gross가 주장한 정서
2. 정서의 3가지 특성
3. 정서를 나타내는 단어들
4. 정서조절 과정
5. 정서조절에 대한 특성
6. 감정조절(affect regulation)과 다른 사물들과 중첩되는 구조
7. Gross의 정서조절 과정
-1) 상황선택
-2) 상황수정
-3) 주의배치
-4) 인지변화
-5) 반응조절

Part 03 정서조절의 상담적 개입

Chapter 06 용서이론
1. 용서의 이해
2. Enright의 용서
3. Worthington의 용서
4. Flanigan의 용서
5. Cho와 Park의 용서
6. Hargrave의 용서

Chapter 07 분노와 정서조절의 상담적 개입
1. 용서이론과 Gross의 정서조절
2. 정서조절에 대한 상담의 과제

Part 04 정서조절 프로그램

Chapter 08 정서조절을 위한 상담 프로그램의 실제
1. 정서조절 프로그램의 필요성과 목적 및 구성
2. 프로그램의 기대효과와 회기별 활동내용
3. 정서조절 프로그램의 구성
4. 프로그램 회기별 진행내용 및 실제
5. 강의 진행자용
6. 정서조절을 위한 상담 프로그램의 실제

본문내용

타인의 관계형성을 회복하는 것이다.
2. Enright의 용서
Enright의 용서 과정 모형은 분노발견 단계, 용서결심 단계, 용서실행 단계 그리고 발견과 감정 감옥으로부터의 해방(심화) 단계이다. 즉, 분노의 경험에서 어떤 상황과 선택에서 분노가 나타났는지 스스로 분노를 발견하도록 자각하고 인지할 수 있도록 촉진시키며, 나아가 용소를 결심하고, 용서를 실행하며 새로운 삶을 살 수 있도록 돕는다. 그리고 미래의 삶을 긍정적으로 재구성할 수 있는 발결과 과거로부터의 분노상황에서 자유를 경험하도록 하는 것이다.
3. Worthington의 용서
Worthington의 피라미드 용서 모형 단계는 상처회상 단계, 공감 단계, 이타적 선물 단계, 용서서약 단계, 용서유지 단계로서 5단계로 이루어진다. 즉, 자신의 상처를 인지해야 하며, 자신의 상처를 표현하는 것도 중요하지만, 상처를 준 가해자의 입장도 공감하도록 용서의 의지가 있어야 한다. 아울러 용서를 지속함으로써 용서를 선언하고, 상대방에게 용서의 선물을 주고, 공감하며 겸손으로의 성숙한 자아를 지닌 인간이 되는 것이다.
4. Flanigan의 용서
Flanigan은 용서를 분노경험에서 상처를 입은 상황에 이름을 주고, 그 상처를 주장하고, 비난하고, 힘의 균형을 맞추고, 나아가 용서를 선택하여 새로운 삶의 자아를 탄생시켜 나아가는 것이라고 말한다.
Flanigan은 더 이상 가해자에게 대한 복수심이나 증오심을 품지 않을 때, 가해자에 대해 중립적으로 느낄 때, 가해자에 대해 어느 정도의 신뢰감이 회복되었을 때, 가해자들과 화해하였을 때, 이렇게 네 가지 중 한 가지라도 나타나면 용서가 이루어졌다고 본다.
또한 용서의 의미는 피해자가 더 이상 가해자에게 책임을 묻지 않고 자신의 삶을 자신이 책임지기로 선택하는 것, 가해자에게 자유를 줌으로써 피해자도 자유롭게 되는 것, 그리고 과거를 회상한다고 해도 거기에 매이지 않고 미래의 새로운 삶을 향해 나아가는 것을 의미하는 것이라고 말한다.
5. Cho와 Park의 용서
Cho와 Park의 용서 단계는 관계형성, 회유, 강압, 그리고 긴장해소다. 위의 갈등 해결 과정을 피해자 혹은 하급자가 주도권을 갖는 과정으로 재구성할 수 있다. 즉 용서는 분노경험을 발생하게 한 상대방에게 동등한 입장에서 당시의 분노를 통하여 받은 피해를 주장하도록 격려하며, 내담자와 상대방은 똑같은 입장이라는 것을 인식하여 분노경험과 상황에 대하여 당당하게 표현할 수 있도록 목표를 설정하고 고수한다. 나아가 상대방과 수평관계를 시작하여 관계를 지속적으로 유지할 수 있도록 한다.
6. Hargrave의 용서
Hargrave의 용서는 사면과정과 용서과정으로 나누어지는데, 사면과정은 통찰력과 이해의 단계로, 용서과정은 가해에 대한 책임을 질 수 있는 기회를 주는 단계와 공격적으로 용서를 주고받는 절차로 이루어져 있다.
그러나 Hargrave의 용서과정 모형은 사면과정과 용서과정의 시작과 끝이 각 단계마다 다르다. 이 과정과 단계들은 서로 중복되기도 하고 끊어졌다가 다시 이어지기도 하기 때문에 경계선을 분명하게 그을 수 없다.
Chapter 07. 분노와 정서조절의 상담적 개입
1. 용서이론과 Gross의 정서조절
상기 용서이론들의 핵심은 용서에서 내담자의 인지적 행동적 정서적 측면의 강조이다. 즉, 내담자의 인지적 변화를 통한 재구성이다.
반면, Gross의 정서조절 이론은 어떠한 상황에서 발생할 수 있는 정서조절에 대하여 상황적인 평가와 재해석의 인지변하에 초점을 두었다는 점에서 차이가 있다. 결과적으로 Gross의 정서조절은 인지변화에 초점을 두고 상황에 따라 평가를 하고 재해석을 함으로써 반응조절이 일어난다. Gross는 정서가 사람, 상황, 관계 속에서 개인이 생각되는 평가에 의해 여러 반응에 영향을 받으며 일어난다고 주장한다.
2. 정서조절에 대한 상담의 과제
첫째, 분노와 같은 부정적인 정서조절을 대상(유아부터 노인까지)에 따라 세분화 하여 연구를 기획해야 한다. 둘째, 상담자 자신이 인격적이고 전문적인 자질 그리고 건강한 정신건강과 영성을 지녀야 한다. 셋째, 긍정적 능동적 정서조절 프로그램 개발 연구가 필요하다. 넷째, 분노정서에 대한 전문상담자의 배출과 교육, 지속적 연구가 필요하다. 다섯째, 내담자들이 분노의 정서를 감소시키기 위해 능동적으로 생각하고 정서표현하기를 강화해야 한다.
< PART 04 > 정서조절 프로그램
Chapter 08. 정서조절을 위한 상담 프로그램의 실제
1. 정서조절 프로그램의 필요성과 목적 및 구성
본 프로그램은 Gross의 정서조절 과정과 Enright의 용서과정을 연계하여 개발한 것으로, 프로그램의 목적은 정서조절을 통하여 개인이 분노정서 상황에서 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸고, 능동적인 사고로 행동을 조절할 수 있도록 연습과 노력을 할 수 있도록 촉진하는 데 있다.
프로그램 구성은 분노정서 경험을 가지고 있는 아동부터 성인까지 적용할 수 있다. 총 8회기로서 회기당 1시간으로 진행한다. 대상과 연령에 따라 시간과 회기는 조절하여 진행이 가능하다.
2. 프로그램의 기대효과와 회기별 활동내용
기대효과는 일상생활에서 나타나는 우울감, 분노감 그리고 공격성을 감소시키고 조절능력을 긍정적으로 바꾸는 능동적인 행동 향상이다.
회기별 활동내용은 먼저 1단계에서는 상황선택으로 1회기는 나를 소개하기, 2회기는 나를 찾아서이다. 2단계에서는 상황수정으로 3회기는 나의 자아상, 4회기는 나의 자아수정하기다. 3단계에서는 주의배치로 5회기 수정된 자아고정하기다. 4단계에서는 인지변화로 6회기 용서에 눈을 뜨기, 7회기는 용서로 시작하기다. 마지막 5단계에서는 반응조절로 8회기 새로운 용서의 삶이다.
※ ‘Chapter 08. 정서조절을 위한 상담 프로그램의 실제’ 중에서 ‘3. 정서조절 프로그램의 구성’, ‘4. 프로그램 회기별 진행내용 및 실제’, ‘강의 진행자용’은 요약을 생략한다. 그 이유는 해당 내용은 실제 상담에서 대본이거나 설문지고, 프로그램 상세 내용을 보기 좋게 정리해 놓은 것에 불과하므로 더 이상의 요약은 실익이 없다고 판단하기 때문이다.

키워드

조숙,   분노,   정서조절,   감정조절,   심리상담,   상담학,   심리학,   용서,   gross